Tidalflow AI Personal Trainer 功能
Tidalflow AI個人教練是一款AI驅動的健身教練，透過WhatsApp提供超個人化的鍛煉和飲食計劃、每日檢查和進展追蹤。
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Tidalflow AI 個人教練是一款透過 WhatsApp 提供的 AI 驅動健身教練，提供個人化的鍛煉和飲食計劃、每日檢查、透過照片分析的餐食記錄、進度追蹤和適應性指導，幫助用戶達成減重和健身目標。
個人化鍛煉和飲食計劃: AI 教練 Marcus 根據每位用戶的獨特需求和目標制定超個人化的鍛煉和飲食計劃。
每日檢查和習慣養成: 在最佳時間發送每日檢查，以習慣形成主題朝向每周減重目標努力。
基於照片的餐食記錄: 允許用戶只需拍攝照片即可記錄餐食，自動提供營養信息和卡路里計數。
每周進度總結: 提供每周進度總結，展示用戶如何朝向目標前進並追蹤關鍵數據。
WhatsApp 整合: 透過 WhatsApp 可訪問，方便用戶隨時隨地與其 AI 教練互動。
Tidalflow AI Personal Trainer 的用例
減重旅程: 透過個人化計劃和持續支持幫助個人減重。
活動準備: 協助用戶為特定活動如婚禮或度假塑形。
習慣養成: 透過每日主題和檢查引導用戶培養持久的健康習慣。
營養教育: 透過照片分析提供餐食的詳細營養信息，教育用戶了解營養。
優點
高度個人化的健身和營養方法
透過 WhatsApp 方便訪問
透過照片分析輕鬆記錄和追蹤餐食
透過每日檢查提供持續支持和動力
缺點
依賴技術，可能缺乏真人教練的人性化接觸
需要智能手機和互聯網連接以實現完整功能
與成熟的健身應用或真人教練相比可能存在限制
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