HealthMaxAI 使用方法

下載並安裝應用程式: 從 App Store（適用於 iOS）或 Google Play Store（適用於 Android）下載 HealthMaxAI 並安裝在您的設備上。

註冊一個帳戶: 打開應用程式並通過提供您的電子郵件地址和設置密碼來創建一個新帳戶。您可能需要輸入一些關於您自己的基本信息。

設置您的個人資料: 輸入您的健康目標、當前健身水平、飲食偏好和其他相關信息，以幫助 AI 為您個性化推薦。

連接健康追蹤設備: 如果您使用任何健身追蹤器或智能設備，請將它們連接到 HealthMaxAI，以自動導入您的活動、睡眠和其他健康數據。

記錄您的餐食: 使用 AI 輔助的營養追蹤功能記錄您的餐食。您可以拍攝食物照片以進行自動識別，或手動輸入您所吃的食物。

追蹤您的鍛煉: 在應用程式中記錄您的運動和鍛煉。AI 將分析您的例程並提供建議以優化您的健身計劃。

監控您的睡眠: 使用睡眠追蹤功能記錄您的睡眠模式。應用程式將提供見解和提示以改善您的睡眠質量。

查看您的健康儀表板: 定期檢查您的全面健康儀表板，以在一個地方獲得您的營養、健身和福祉數據的整體視圖。

查看 AI 見解和建議: 注意 AI 根據您的數據提供的個性化見解和建議。使用這些來做出關於您健康的明智決策。

根據需要調整您的目標: 隨著您的進展，重新訪問並在應用程式設置中調整您的健康目標，以確保它們保持具有挑戰性但可實現。