Gobi 的主要功能
Gobi 是一款 AI 驅動的健康應用程式，提供個人化的即時支援和情緒健康的引導實踐。它提供 24/7 的人性化健康指導、適應性 AI 個人化、即時生成基於科學的實踐，以及每日檢查以追蹤心理健康。Gobi 旨在透過提供新視角、培養自我愛護和指導更健康時間管理，幫助使用者成為最好的自己。
24/7 人性化健康支援: 隨時享受同理心和人性化的支援，個人健康教練全天候提供服務。
適應性 AI 個人化: 體驗隨著您成長的個人化支援，Gobi AI 根據您的獨特需求和環境進行適應。
即時健康實踐生成: Gobi AI 引擎即時生成基於科學的健康實踐，根據您當前的需求和狀態量身定制。
每日檢查和健康追蹤: 透過每日檢查監測您的情緒健康分數，確保您掌握自己的心理健康。
Gobi 的用例
夜班工作者的壓力緩解: 為夜班工作者提供深呼吸和正念練習的壓力緩解實踐，以緩解即將到來的截止日期帶來的壓力。
求職面試的自信提升: 生成提升自信的實踐，包括正面肯定和視覺化技巧，供求職面試準備中的使用者使用。
健身目標的動力增強: 提供激勵實踐，包括鼓勵談話和目標設定練習，以重新點燃對健康和健身的承諾，適用於努力保持運動動力的使用者。
不規則工作時間的睡眠誘導: 提供結合漸進式肌肉放鬆和舒緩音景的引導放鬆實踐，幫助工作時間不規則的使用者放鬆並入睡。
優點
提供根據個人需求量身定制的超個人化支援
提供即時、隨需應變的健康實踐
利用 AI 隨著使用者時間的推移進行適應和進化
缺點
重度依賴技術提供情感支援，可能不適合所有人
效果可能因使用者參與度和一致性而異
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