Bright OS: Your super app for health 使用方法
Bright OS 是一個全面的健康超級應用程序，整合了能量監控、睡眠分析、營養追蹤和身體重塑計劃等essential健康追蹤功能，並與可穿戴設備和其他健康應用程序集成，提供統一的健康管理體驗。
查看更多如何使用 Bright OS: Your super app for health
下載和安裝: 從 App Store 下載 Bright OS 並安裝在您的 iOS 設備上（需要 iOS 17.0 或更高版本）
設置個人資料: 創建您的賬戶並輸入基本信息，如身高、體重、年齡和健康目標
連接健康設備: 整合您的可穿戴設備和其他健康應用程序，以與 Bright OS 同步數據，實現全面的健康追蹤
追蹤每日能量: 通過使用條形碼掃描器、圖像搜索或從 300,000+ 食物數據庫中手動輸入來記錄餐飲，監控您的卡路里攝入量
監控活動: 記錄您的鍛煉和日常活動，以追蹤 BMR、NEAT、TEF 和 EAT 類別的能量消耗
追蹤睡眠: 通過詳細的圖表分析 REM、深度睡眠和心率，審查您的睡眠模式、效率和睡眠得分（0-100）
檢查健康得分: 監控您的恢復、壓力和應力得分，這些得分會隨著時間進行趨勢分析
遵循身體重塑計劃: 使用根據您的代謝定制的宏量營養素計劃來實現您的健康目標
記錄其他指標: 追蹤水攝入量、體重變化，並維護睡眠、生活方式、用藥和心理健康日記
使用餐飲規劃: 訪問根據您的目標定制的每周餐飲計劃，並創建/保存您自己的食譜以方便記錄
Bright OS: Your super app for health 常見問題
Bright OS 是一個全面的健康追蹤超級應用程式，整合了包括能量追蹤、活動監測、睡眠分析、心臟健康、營養追蹤和體型重塑計劃等essential健康功能，統一於一個平台上。
与 Bright OS: Your super app for health 类似的最新 AI 工具
类似 Bright OS: Your super app for health 的热门 AI 工具
QuitSugar: Track & Cut Sugar
QuitSugar是一個全面的健康應用程序，通過AI驅動的餐食掃描、個性化挑戰、進度跟蹤和合作功能，幫助用戶跟蹤和減少糖分攝入。
Sono - Sleep Tracker for Apple Watch
FreeHealthcare
Sono 是一個自動睡眠追蹤應用，專為 Apple Watch 設計，提供詳細的見解和精美的視覺化圖表，幫助使用者在不需手動輸入的前提下了解和優化自己的睡眠模式。
查看更多