Top Pushup 사용 방법
앱 다운로드 및 열기: Google Play 스토어에서 Top Pushup을 다운로드하고 기기에서 앱을 엽니다.
전화기 위치 조정: 전화기를 바닥에 두거나 같은 높이에 두고 측면을 향하게 하여 머리부터 발까지 가리도록 합니다.
거리 및 조명 조정: 앱의 지침에 따라 카메라와의 거리를 조정합니다. 앱이 주요 포인트를 감지할 수 있도록 적절한 조명과 배경을 확보합니다.
모드 선택: 자세를 연습할 수 있는 연습 모드 또는 푸시업 능력을 테스트할 수 있는 챌린지 모드를 선택합니다.
푸시업 루틴 시작: 푸시업을 시작합니다. 앱은 AI를 사용하여 각 푸시업을 자동으로 계산하고 분석합니다.
피드백 듣기: 실시간 오디오 피드백에 주의합니다. AI 코치는 올바르게 수행된 푸시업을 계산하고 필요에 따라 자세 수정을 제공합니다.
자세 조정: AI 코치의 피드백에 따라 푸시업 자세를 조정하여 올바른 기술을 보장합니다.
운동 완료: 푸시업 루틴을 마칩니다. 앱은 총 횟수를 추적하고 성과 요약을 제공합니다.
진행 상황 검토: 앱의 추적 기능을 사용하여 푸시업 횟수, 자세 개선 및 시간 경과에 따른 전반적인 진행 상황을 검토합니다.
Top Pushup 자주 묻는 질문
탑 푸시업은 AI와 기기의 카메라를 사용하여 자동으로 푸시업을 감지하고 계산합니다. 실시간으로 자세를 분석하며 올바른 플랭크 자세로 수행된 푸시업만 계산합니다.
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