Thoughtful 소개
Thoughtful는 사용자가 생각을 관리하고 더 나은 습관을 구축하며 AI 기반 도구와 인지 행동 치료 기법을 통해 유독한 소셜 미디어 시간을 의미 있는 콘텐츠 소비로 전환하도록 돕는 포괄적인 정신 건강 및 생산성 앱입니다.
더 보기Thoughtful이란?
Thoughtful는 인공지능과 근거 기반 심리학 접근 방식을 결합하여 사용자가 정신적 웰빙과 디지털 습관을 개선하도록 돕는 혁신적인 디지털 플랫폼입니다. 이 앱은 사용자가 생각을 추적하고, 불안을 관리하며, 더 건강한 관계를 구축하고, 디지털 기기에서 보내는 시간을 더 잘 활용할 수 있도록 돕는 개인적인 동반자 역할을 합니다. 사고 추적 및 저널링에서 콘텐츠 큐레이션 및 중요한 날짜 알림에 이르기까지 다양한 기능을 제공합니다.
Thoughtful은 어떻게 작동하나요?
이 앱은 여러 통합 기능을 통해 작동합니다: 사용자는 저널링 보드에 일일 생각, 활동 및 기분을 기록하여 시간에 따라 사고 패턴에 대한 통찰을 얻습니다. AI 기반 시스템은 중요한 날짜와 이벤트를 추적하고 특별한 경우를 위한 사려 깊은 메시지를 작성하는 데 도움을 줍니다. 콘텐츠 소비를 위해 Thoughtful는 선호하는 콘텐츠 소스(팟캐스트, YouTube, 블로그, 책)를 한 곳에 모아 산만한 휴식 시간을 집중 세션으로 변환하고 진행 상황을 자동으로 저장합니다. 이 앱은 또한 사용자가 부정적인 사고 패턴을 식별하고 관리하도록 돕기 위해 상호작용 도구와 연습을 통해 CBT 원칙을 통합합니다.
Thoughtful의 이점
Thoughtful를 사용함으로써 사용자는 더 나은 사고 관리와 불안 감소를 통해 정신적 웰빙을 향상시킬 수 있습니다. 이 앱은 사용자가 중요한 순간을 놓치지 않고 의미 있는 관계를 유지하도록 도와줌으로써 관계를 강화합니다. 비생산적인 소셜 미디어 시간을 풍요로운 콘텐츠 소비로 전환하여 생산성을 높입니다. AI 지원 기능은 시간을 절약하면서 사용자가 상호작용에서 더 주의 깊고 배려하도록 만듭니다. 전반적으로 Thoughtful는 개인의 성장과 더 나은 관계를 촉진하면서 건강한 디지털 라이프스타일을 만드는 데 도움을 줍니다.
Thoughtful와(과) 유사한 최신 AI 도구
NextCareer.app
Free TrialAI Coaching
NextCareer.app은 개인화된 지침, 커뮤니티 지원 및 AI 저항 경로 추천을 통해 중간 경력 및 경영진 수준의 전문가들이 다음 이상적인 역할을 찾도록 돕는 AI 기반 경력 코칭 플랫폼입니다.
The Garden Journal
가든 저널은 개인 저널링, 마음 챙김 연습 및 익명 커뮤니티 지원을 결합하여 사용자의 정서적 성장을 가상 나무 은유를 통해 시각화하는 AI 기반의 정서적 웰빙 앱입니다.
MindPeace - AI Therapist
MindPeace AI는 AI 기반 대화를 통해 개인화된 정신 건강 지원, 자기 관리 안내 및 정서적 웰빙 도구를 제공하는 24/7 접근 가능한 AI 치료 동반자입니다.
Dream Interpretation AI
Dream Interpretation AI는 전통적인 해석 방법과 현대 AI 기술을 결합하여 사용자가 자신의 잠재의식을 이해하도록 돕는 즉각적이고 개인화된 꿈 분석을 제공하는 고급 인공지능 도구입니다.
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Futudo는 고급 AI 기술과 개인 계획을 결합하여 사용자가 목표를 정의하고 나쁜 습관을 깨며 잠재력을 열어 자신의 운명을 형성하도록 돕는 혁신적인 AI 삶의 조수입니다.
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Remy AI는 AI 기술과 행동 과학을 결합하여 사용자가 수면 패턴, 에너지 수준 및 일상 루틴을 최적화하도록 돕는 과학 기반 수면 및 웰빙 앱입니다.
QuitSugar: Track & Cut Sugar
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Manifest AI
Manifest AI는 사용자가 맞춤형 확언, 목표 추적 및 다양한 실현 기술을 통해 사고 방식을 변화시키고 목표를 달성하도록 돕는 개인 AI 기반 실현 앱입니다.
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