QuitSugar: Track & Cut Sugar 使い方
QuitSugarは、AI駆動のミールスキャン、個別のチャレンジ、進捗追跡、協力機能を通じてユーザーが砂糖の摂取を追跡し、減らすのを助ける包括的な健康アプリです
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ダウンロードとインストール: App StoreからQuitSugarアプリをダウンロードし、iOSデバイスにインストールします
プロフィールの設定: 体重、身長、年齢、身体活動レベルなどの個人パラメータを入力して、個別の推奨を受けます
目標の設定: 砂糖削減の目標とタイムラインを選択します（例：3日、7日、21日、30日、または60日チャレンジ）
AIミールスキャナーの使用: AI機能を使用して食事をスキャンし、栄養素や砂糖の含有量に関する即時情報を取得し、食品を日々のトラッカーに追加します
日々の進捗を追跡: アプリの追跡システムに日々の砂糖摂取量、カロリー、水分補給、歩数、体重を記録します
症状のモニタリング: 砂糖なしの旅の中での困難やポジティブな変化を記録するために、日々の分析機能を使用します
チャレンジに参加: 砂糖をやめて健康的な習慣を築くために設計されたカスタムチャレンジに参加します
他の人とつながる: 'ノミネート'機能を使用して友達をチャレンジに招待し、健康目標について協力します
進捗を確認: 詳細な健康プロフィールとマイルストーンの追跡（1日、1週間、1ヶ月以上）を通じて進捗を確認します
リソースにアクセス: アプリ内で提供される教育リソースやヒントを活用して、砂糖の影響や減糖食の利点について学びます
QuitSugar: Track & Cut Sugarのよくある質問
アプリは無料でダウンロードできますが、アプリ内購入を通じてプレミアム機能を提供しています：月額プレミアムアクセスは$4.99、または年額プレミアムアクセスは$39.99です。
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