Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI Come Usare
Planfit è un'app di fitness gratuita alimentata dall'AI che fornisce piani di allenamento personalizzati, guide dettagliate sugli esercizi e un allenatore AI per aiutare gli utenti a raggiungere più rapidamente i loro obiettivi di fitness.
Visualizza AltroCome usare Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI
Scarica e installa l'app: Vai all'app store del tuo dispositivo (Apple App Store o Google Play Store) e cerca 'Planfit'. Scarica e installa l'app gratuita sul tuo smartphone.
Crea un account: Apri l'app e crea un nuovo account fornendo informazioni di base come il tuo indirizzo email e creando una password.
Imposta i tuoi obiettivi di fitness: Rispondi a domande sui tuoi obiettivi di fitness (ad es. perdere peso, costruire muscoli, tonificare), livello di fitness attuale e attrezzatura disponibile.
Ottieni il tuo piano di allenamento personalizzato: In base ai tuoi input, l'AI genererà un piano di allenamento personalizzato su misura per i tuoi obiettivi, abilità e attrezzatura disponibile.
Inizia il tuo allenamento: Segui gli esercizi raccomandati, le serie, le ripetizioni e i pesi forniti nel tuo piano personalizzato. Usa le guide video e le istruzioni per garantire una forma corretta.
Registra i tuoi allenamenti: Dopo aver completato gli esercizi, registra la tua performance effettiva nell'app per aiutare l'AI a ottimizzare i futuri allenamenti.
Monitora i tuoi progressi: Utilizza le funzionalità di monitoraggio dei progressi dell'app per visualizzare i miglioramenti nella forza, nel recupero muscolare e nella forma fisica generale.
Ricevi coaching dall'AI: Interagisci con l'allenatore AI 'Max' per motivazione, aggiustamenti degli allenamenti e risposte a domande sul fitness.
Regola secondo necessità: Man mano che progredisci, l'AI regolerà automaticamente il tuo piano di allenamento. Puoi anche modificare manualmente obiettivi o disponibilità dell'attrezzatura secondo necessità.
FAQ su Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI
Planfit è un'app di fitness gratuita alimentata da intelligenza artificiale che offre piani e routine di allenamento personalizzati in base ai tuoi obiettivi di fitness, livello di forza e attrezzature disponibili. Utilizza l'intelligenza artificiale per creare programmi di allenamento personalizzati sia per la palestra che per l'allenamento a casa.
Articoli Popolari
Microsoft Ignite 2024: Presentazione di Azure AI Foundry per Sbloccare la Rivoluzione dell'IA
Nov 21, 2024
OpenAI Lancia ChatGPT Advanced Voice Mode sul Web
Nov 20, 2024
Piattaforma Multi-AI AnyChat con ChatGPT, Gemini, Claude e Altri
Nov 19, 2024
Come Utilizzare Flux 1.1 Pro Gratuitamente: Una Guida Completa per Novembre 2024
Nov 19, 2024
Ultimi Strumenti AI Simili a Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI
Fit Aura
Fit Aura è una piattaforma di dieta e nutrizione alimentata dall'AI che crea piani alimentari personalizzati, genera ricette e aiuta a monitorare i progressi di fitness per raggiungere obiettivi di salute.
QuazaAI
QuazaAI è una piattaforma fitness innovativa che combina intelligenza artificiale, tecnologia di tracciamento del movimento e elementi di gioco per trasformare gli allenamenti tradizionali in avventure coinvolgenti e interattive.
Xaslar Bet
Xaslar Bet è una piattaforma di scommesse sportive alimentata dall'IA che offre suggerimenti e previsioni per le scommesse sui giocatori NBA e le partite di calcio.
GrubSmarter
GrubSmarter è un'app per la nutrizione alimentata dall'AI che aiuta gli utenti a controllare la propria dieta con fiducia adattandosi alle esigenze personalizzate e insegnando migliori abitudini alimentari.
Strumenti AI Popolari Come Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI
AirJump
AirJump è un'app fitness innovativa che utilizza i sensori di movimento degli AirPods per tracciare e contare automaticamente gli allenamenti con la corda, fornendo statistiche in tempo reale e motivazione basata sui riconoscimenti.
FitnessAI
FitnessAI è un'app per iPhone supportata dall'IA che genera piani di sollevamento pesi personalizzati basati su 5,9 milioni di allenamenti per aiutare gli utenti a diventare più forti e raggiungere i loro obiettivi di fitness.
MyVeloFit
FreemiumSports & Fitness
MyVeloFit è lo strumento di fitting e misurazione della bicicletta online leader al mondo che fornisce raccomandazioni personalizzate alimentate dall'IA per migliorare il comfort e le prestazioni nel ciclismo.
AI Endurance
AI Endurance è una piattaforma di coaching all'avanguardia alimentata da AI che crea piani di allenamento personalizzati e adattivi per corridori, ciclisti e triatleti analizzando i dati di fitness individuali per ottimizzare le prestazioni.
Visualizza altro