Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI Come Usare
Planfit è un'app di fitness gratuita alimentata dall'AI che fornisce piani di allenamento personalizzati, guide dettagliate sugli esercizi e un allenatore AI per aiutare gli utenti a raggiungere più rapidamente i loro obiettivi di fitness.
Visualizza AltroCome usare Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI
Scarica e installa l'app: Vai all'app store del tuo dispositivo (Apple App Store o Google Play Store) e cerca 'Planfit'. Scarica e installa l'app gratuita sul tuo smartphone.
Crea un account: Apri l'app e crea un nuovo account fornendo informazioni di base come il tuo indirizzo email e creando una password.
Imposta i tuoi obiettivi di fitness: Rispondi a domande sui tuoi obiettivi di fitness (ad es. perdere peso, costruire muscoli, tonificare), livello di fitness attuale e attrezzatura disponibile.
Ottieni il tuo piano di allenamento personalizzato: In base ai tuoi input, l'AI genererà un piano di allenamento personalizzato su misura per i tuoi obiettivi, abilità e attrezzatura disponibile.
Inizia il tuo allenamento: Segui gli esercizi raccomandati, le serie, le ripetizioni e i pesi forniti nel tuo piano personalizzato. Usa le guide video e le istruzioni per garantire una forma corretta.
Registra i tuoi allenamenti: Dopo aver completato gli esercizi, registra la tua performance effettiva nell'app per aiutare l'AI a ottimizzare i futuri allenamenti.
Monitora i tuoi progressi: Utilizza le funzionalità di monitoraggio dei progressi dell'app per visualizzare i miglioramenti nella forza, nel recupero muscolare e nella forma fisica generale.
Ricevi coaching dall'AI: Interagisci con l'allenatore AI 'Max' per motivazione, aggiustamenti degli allenamenti e risposte a domande sul fitness.
Regola secondo necessità: Man mano che progredisci, l'AI regolerà automaticamente il tuo piano di allenamento. Puoi anche modificare manualmente obiettivi o disponibilità dell'attrezzatura secondo necessità.
FAQ su Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI
Planfit è un'app di fitness gratuita alimentata da intelligenza artificiale che offre piani e routine di allenamento personalizzati in base ai tuoi obiettivi di fitness, livello di forza e attrezzature disponibili. Utilizza l'intelligenza artificiale per creare programmi di allenamento personalizzati sia per la palestra che per l'allenamento a casa.
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