BodySherpa Come Usare
BodySherpa è un coach nutrizionale alimentato dall'IA su Telegram che fornisce piani pasto personalizzati, monitoraggio senza sforzo e guida adattiva per aiutare gli utenti a raggiungere i propri obiettivi di fitness.
Visualizza AltroCome usare BodySherpa
Avvia il bot BodySherpa su Telegram: Apri Telegram e cerca il bot BodySherpa (@bodysherpa_bot) oppure clicca sul link 'Provalo su Telegram' sul sito web di BodySherpa per avviare una chat con il bot.
Completa la configurazione iniziale: Rispondi a domande sui tuoi obiettivi, statistiche corporee attuali, livello di attività e preferenze per ricevere un piano nutrizionale personalizzato.
Ricevi il tuo piano nutrizionale su misura: L'IA genererà un piano personalizzato di calorie e macronutrienti basato sulle tue informazioni e obiettivi individuali.
Registra i tuoi pasti: Usa un inglese semplice per descrivere i pasti che mangi nella chat di Telegram. L'IA calcolerà automaticamente calorie e macronutrienti.
Monitora i tuoi progressi: Aggiorna regolarmente il bot con il tuo peso e le tue misure per monitorare i tuoi progressi nel tempo.
Ricevi aggiustamenti settimanali: Ogni settimana, il tuo piano nutrizionale verrà aggiornato automaticamente in base ai tuoi progressi e all'aderenza al piano della settimana precedente.
Rivedi approfondimenti e suggerimenti: Controlla l'analisi generata dall'IA delle tue abitudini alimentari e dei tuoi progressi, insieme a suggerimenti pratici per aiutarti a rimanere in carreggiata.
Regola per cambiamenti imprevisti: Se hai pasti imprevisti o allenamenti saltati, informa il bot e questo ricalcolerà il tuo piano per mantenerti in carreggiata.
FAQ su BodySherpa
BodySherpa è un coach nutrizionale AI che fornisce piani nutrizionali personalizzati, monitoraggio dei pasti senza sforzo e guida adattiva attraverso un'interfaccia chatbot di Telegram per aiutare gli utenti a raggiungere i loro obiettivi di fitness e forma fisica.
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