AI Fitness Coach Android App Howto
AI Fitness Coach adalah aplikasi latihan yang dipersonalisasi yang menggunakan kecerdasan buatan untuk membuat rencana latihan kustom, melacak kemajuan, dan memberikan panduan waktu nyata.
Lihat Lebih BanyakCara Menggunakan AI Fitness Coach Android App
Unduh dan instal aplikasi: Cari aplikasi pelatih kebugaran AI seperti FitnessAI, Evolve AI, atau FitGuide AI di Google Play Store. Unduh dan instal di perangkat Android Anda.
Buat akun: Buka aplikasi dan buat akun baru dengan memberikan informasi dasar seperti alamat email dan kata sandi Anda.
Selesaikan penilaian awal: Jawab pertanyaan tentang usia, jenis kelamin, tinggi badan, berat badan, tujuan kebugaran, tingkat kebugaran saat ini, dan peralatan yang tersedia untuk membantu AI membuat rencana yang dipersonalisasi untuk Anda.
Tetapkan tujuan kebugaran Anda: Tentukan apakah Anda ingin membangun otot, menurunkan berat badan, meningkatkan daya tahan, atau mencapai tujuan kebugaran lainnya.
Tinjau rencana latihan yang dipersonalisasi: AI akan menghasilkan rutinitas latihan yang disesuaikan berdasarkan informasi dan tujuan Anda. Tinjau latihan, set, repetisi, dan periode istirahat yang disarankan.
Mulai latihan Anda: Mulailah latihan pertama yang direkomendasikan AI. Ikuti instruksi di layar untuk setiap latihan, termasuk bentuk dan teknik yang benar.
Catat kinerja Anda: Setelah menyelesaikan setiap latihan atau sesi, masukkan data tentang kinerja Anda, seperti berat yang digunakan, repetisi yang diselesaikan, atau seberapa menantang Anda merasa.
Terima umpan balik dan penyesuaian dari AI: Berdasarkan kinerja yang Anda catat, AI akan memberikan umpan balik dan secara otomatis menyesuaikan latihan di masa depan untuk mengoptimalkan kemajuan Anda.
Lacak kemajuan Anda: Gunakan fitur pelacakan aplikasi untuk memantau perbaikan Anda dari waktu ke waktu, termasuk peningkatan kekuatan, perubahan berat, atau metrik relevan lainnya.
Interaksi dengan pelatih AI: Jika tersedia, gunakan fitur obrolan untuk bertanya kepada pelatih AI Anda tentang latihan, nutrisi, atau saran kebugaran umum.
Sesuaikan pengaturan sesuai kebutuhan: Perbarui preferensi Anda, peralatan yang tersedia, atau tujuan kebugaran di pengaturan aplikasi untuk memastikan latihan yang dihasilkan AI tetap relevan dan efektif.
Ikuti program secara konsisten: Tepati jadwal latihan yang direkomendasikan AI dan terus catat kinerja Anda untuk mencapai hasil terbaik dari waktu ke waktu.
FAQ AI Fitness Coach Android App
Aplikasi pelatih kebugaran AI menggunakan kecerdasan buatan untuk membuat rencana latihan yang dipersonalisasi, memberikan panduan latihan, dan melacak kemajuan. Ini berfungsi seperti pelatih pribadi digital, menyesuaikan latihan berdasarkan tujuan, tingkat kebugaran, dan umpan balik Anda.
Artikel Populer
Pembaruan Gemini 2.5 Pro Preview 05-06
May 7, 2025
Suno AI v4.5: Pembaruan Utama Generator Musik AI Terbaik di Tahun 2025
May 6, 2025
Ulasan DeepAgent 2025: Agen AI Tingkat Dewa yang Viral di Mana-Mana
Apr 27, 2025
Tutorial Video Berpelukan PixVerse V2.5 | Cara Membuat Video Berpelukan AI di Tahun 2025
Apr 22, 2025
Alat AI Terbaru Serupa dengan AI Fitness Coach Android App
Fit Aura
Fit Aura adalah platform diet dan nutrisi bertenaga AI yang membuat rencana makan yang dipersonalisasi, menghasilkan resep, dan membantu melacak kemajuan kebugaran untuk mencapai tujuan kesehatan.
QuazaAI
QuazaAI adalah platform kebugaran inovatif yang menggabungkan kecerdasan buatan, teknologi pelacakan gerakan, dan elemen permainan untuk mengubah latihan tradisional menjadi petualangan interaktif yang menarik.
Xaslar Bet
Xaslar Bet adalah platform taruhan olahraga yang didorong oleh AI yang menawarkan tips dan prediksi untuk prop pemain NBA dan pertandingan sepak bola.
GrubSmarter
GrubSmarter adalah aplikasi nutrisi yang didukung AI yang membantu pengguna dengan percaya diri mengontrol diet mereka dengan menyesuaikan kebutuhan pribadi dan mengajarkan kebiasaan makan yang lebih baik.
Alat AI Populer Seperti AI Fitness Coach Android App
AirJump
AirJump adalah aplikasi kebugaran inovatif yang menggunakan sensor gerak AirPods untuk secara otomatis melacak dan menghitung latihan tali lompat sambil memberikan statistik waktu nyata dan motivasi berbasis pencapaian.
Master of Pushups
FreemiumSports & Fitness
Master of Pushups adalah aplikasi kebugaran yang didukung AI yang membantu pengguna menyempurnakan teknik pushup mereka, melacak kemajuan, dan membangun kekuatan melalui deteksi bentuk otomatis dan program pelatihan yang dipersonalisasi.
Shredder
Shredder adalah aplikasi serbaguna yang menawarkan program catur yang kuat untuk pemain dari semua tingkat dan teman ski/snowboarding yang melacak kinerja dan menghubungkan pengendara dengan tingkat keterampilan yang serupa.
Fitlock: Healthy Screen Time
Fitlock adalah aplikasi manajemen waktu layar berbasis kebugaran yang revolusioner yang membantu pengguna mengurangi kecanduan ponsel dan meningkatkan kesehatan dengan memblokir aplikasi yang mengganggu sampai tujuan kebugaran yang dipersonalisasi tercapai.
Lihat Selengkapnya