QuitSugar: Track & Cut Sugar Howto
QuitSugar est une application de santé complète qui aide les utilisateurs à suivre et à réduire leur consommation de sucre grâce à un scan de repas alimenté par l'IA, des défis personnalisés, un suivi des progrès et des fonctionnalités collaboratives.
Voir plusComment utiliser QuitSugar: Track & Cut Sugar
Télécharger et Installer: Téléchargez l'application QuitSugar depuis l'App Store et installez-la sur votre appareil iOS
Configurer Votre Profil: Entrez vos paramètres personnels, y compris le poids, la taille, l'âge et le niveau d'activité physique pour obtenir des recommandations personnalisées
Définir Vos Objectifs: Choisissez vos objectifs de réduction de sucre et votre calendrier (par exemple, défi de 3, 7, 21, 30 ou 60 jours)
Utiliser le Scanner de Repas IA: Scannez vos repas en utilisant la fonctionnalité IA pour obtenir des informations instantanées sur les nutriments et la teneur en sucre, puis ajoutez des aliments à votre suivi quotidien
Suivre les Progrès Quotidiens: Enregistrez votre consommation quotidienne de sucre, de calories, d'hydratation, de pas et de poids dans le système de suivi de l'application
Surveiller les Symptômes: Utilisez la fonctionnalité d'analyse jour par jour pour enregistrer les difficultés et les changements positifs pendant votre parcours sans sucre
Rejoindre des Défis: Participez à des défis personnalisés conçus pour vous aider à arrêter le sucre et à construire des habitudes saines
Se Connecter avec d'Autres: Utilisez la fonctionnalité 'Nommer' pour inviter des amis à rejoindre votre défi et collaborer sur des objectifs de santé
Réviser les Progrès: Vérifiez vos progrès à travers des profils de santé détaillés et le suivi des étapes (1 jour, 1 semaine, 1 mois et au-delà)
Accéder aux Ressources: Utilisez les ressources éducatives et les conseils fournis dans l'application pour apprendre sur l'impact du sucre et les avantages d'un régime à faible teneur en sucre
FAQ de QuitSugar: Track & Cut Sugar
L'application est gratuite à télécharger, mais propose des fonctionnalités premium via des achats in-app : Accès Premium Mensuel pour 4,99 $ ou Accès Premium Annuel pour 39,99 $.
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