Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI Howto
Planfit est une application de fitness gratuite alimentée par IA qui fournit des plans d'entraînement personnalisés, des guides d'exercice détaillés et un entraîneur IA pour aider les utilisateurs à atteindre leurs objectifs de fitness plus rapidement.
Voir plusComment utiliser Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI
Téléchargez et installez l'application: Allez dans le magasin d'applications de votre appareil (Apple App Store ou Google Play Store) et recherchez 'Planfit'. Téléchargez et installez l'application gratuite sur votre smartphone.
Créez un compte: Ouvrez l'application et créez un nouveau compte en fournissant des informations de base comme votre adresse e-mail et en créant un mot de passe.
Définissez vos objectifs de fitness: Répondez à des questions sur vos objectifs de fitness (par exemple, perdre du poids, prendre du muscle, se tonifier), votre niveau de fitness actuel et l'équipement disponible.
Obtenez votre plan d'entraînement personnalisé: En fonction de vos réponses, l'IA générera un plan d'entraînement personnalisé adapté à vos objectifs, capacités et équipement disponible.
Commencez votre entraînement: Suivez les exercices recommandés, les séries, les répétitions et les poids fournis dans votre plan personnalisé. Utilisez les guides vidéo et les instructions pour garantir une bonne forme.
Enregistrez vos entraînements: Après avoir complété les exercices, enregistrez vos performances réelles dans l'application pour aider l'IA à optimiser les futurs entraînements.
Suivez vos progrès: Utilisez les fonctionnalités de suivi des progrès de l'application pour visualiser les améliorations de la force, de la récupération musculaire et de la condition physique globale.
Obtenez un coaching IA: Interagissez avec l'entraîneur IA 'Max' pour obtenir motivation, ajustements d'entraînement et réponses à vos questions sur le fitness.
Ajustez si nécessaire: Au fur et à mesure de vos progrès, l'IA ajustera automatiquement votre plan d'entraînement. Vous pouvez également modifier manuellement les objectifs ou la disponibilité de l'équipement si nécessaire.
FAQ de Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI
Planfit est une application de fitness gratuite alimentée par l'IA qui propose des plans d'entraînement et des routines personnalisés adaptés à vos objectifs de fitness, votre niveau de force et votre équipement disponible. Elle utilise l'intelligence artificielle pour créer des programmes d'entraînement sur mesure pour les séances en salle de sport et à domicile.
Tendances du trafic mensuel de Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI
Planfit : Entraînements de gym à domicile & Programme fitness par IA a connu une baisse de 23,0% de son trafic, perdant 31 455 visites. Sans mises à jour spécifiques du produit ni nouvelles fonctionnalités, cette baisse pourrait être attribuée à une concurrence accrue sur le marché et une saturation globale du marché dans la catégorie des applications de fitness basées sur l'IA.
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