BodySherpa Howto
BodySherpa est un coach nutritionnel alimenté par l'IA sur Telegram qui fournit des plans de repas personnalisés, un suivi sans effort et un accompagnement adaptatif pour aider les utilisateurs à atteindre leurs objectifs de fitness.
Voir plusComment utiliser BodySherpa
Démarrer le bot BodySherpa sur Telegram: Ouvrez Telegram et recherchez le bot BodySherpa (@bodysherpa_bot) ou cliquez sur le lien 'Essayez-le sur Telegram' sur le site Web de BodySherpa pour commencer une conversation avec le bot.
Compléter la configuration initiale: Répondez aux questions sur vos objectifs, vos statistiques corporelles actuelles, votre niveau d'activité et vos préférences pour recevoir un plan nutritionnel personnalisé.
Recevoir votre plan nutritionnel personnalisé: L'IA générera un plan de calories et de macronutriments personnalisé basé sur vos informations et objectifs individuels.
Enregistrer vos repas: Utilisez un anglais simple pour décrire les repas que vous mangez dans le chat Telegram. L'IA calculera automatiquement les calories et les macronutriments.
Suivre vos progrès: Mettez régulièrement à jour le bot avec votre poids et vos mesures pour suivre vos progrès au fil du temps.
Recevoir des ajustements hebdomadaires: Chaque semaine, votre plan nutritionnel sera automatiquement mis à jour en fonction de vos progrès et de votre adhésion au plan de la semaine précédente.
Examiner les insights et conseils: Vérifiez l'analyse générée par l'IA de vos habitudes alimentaires et de vos progrès, ainsi que des conseils pratiques pour vous aider à rester sur la bonne voie.
Ajuster pour des changements inattendus: Si vous avez des repas inattendus ou des entraînements manqués, informez le bot et il recalculera votre plan pour vous maintenir sur la bonne voie.
FAQ de BodySherpa
BodySherpa est un coach nutritionnel IA qui fournit des plans nutritionnels personnalisés, un suivi des repas sans effort et des conseils adaptatifs via une interface de chatbot Telegram pour aider les utilisateurs à atteindre leurs objectifs de fitness et de physique.
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