Sono - Sleep Tracker for Apple Watch Introducción

Sono funciona aprovechando los sensores integrados del Apple Watch para rastrear automáticamente varias métricas del sueño, incluyendo la duración total del sueño, la eficiencia del sueño, el tiempo pasado en diferentes etapas del sueño (REM, Sueño profundo), la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria y otros signos vitales. La aplicación procesa estos datos y los presenta a través de visualizaciones fáciles de entender que ayudan a los usuarios a identificar patrones y áreas de mejora. Los usuarios simplemente necesitan usar su Apple Watch mientras duermen - la aplicación maneja todo el seguimiento automáticamente y se sincroniza con Apple Health para compilar informes completos del sueño. También analiza la consistencia del sueño a lo largo de los días y proporciona orientación sobre cómo optimizar los hábitos de sueño basándose en los datos recopilados.