Sono - Sleep Tracker for Apple Watch Características
Sono es una aplicación automática de seguimiento del sueño para Apple Watch que proporciona percepciones detalladas y hermosas visualizaciones para ayudar a los usuarios a entender y optimizar sus patrones de sueño sin requerir ninguna entrada manual.
Ver másCaracterísticas Principales de Sono - Sleep Tracker for Apple Watch
Sono es una aplicación automática de seguimiento del sueño diseñada específicamente para Apple Watch que ayuda a los usuarios a comprender y mejorar sus patrones de sueño. Proporciona un análisis completo del sueño a través de visualizaciones intuitivas, incluyendo métricas como la duración del sueño, la eficiencia, las etapas del sueño (REM, sueño profundo) y signos vitales (frecuencia cardíaca, frecuencia respiratoria). La aplicación se centra en ofrecer información práctica y no requiere entrada manual: los usuarios simplemente usan su Apple Watch mientras duermen para obtener datos detallados del sueño y recomendaciones personalizadas.
Seguimiento Automático del Sueño: Funciona automáticamente con Apple Watch sin requerir ninguna entrada manual o pulsación de botones antes de dormir
Análisis Completo del Sueño: Rastrea múltiples métricas del sueño, incluyendo etapas del sueño, frecuencia cardíaca, frecuencia respiratoria, consistencia y eficiencia del sueño a través de visualizaciones intuitivas
Información Práctica sobre el Sueño: Proporciona recomendaciones personalizadas y orientación para ayudar a los usuarios a construir mejores hábitos de sueño basados en sus datos
Diseño Enfocado en la Privacidad: No recopila ningún dato del usuario e integra directamente con Apple Health para un almacenamiento seguro de datos
Casos de Uso de Sono - Sleep Tracker for Apple Watch
Optimización de Patrones de Sueño: Ayuda a los usuarios a identificar horarios y patrones de sueño óptimos al analizar su consistencia y calidad de sueño a lo largo del tiempo
Monitoreo de Salud: Permite a los usuarios rastrear signos vitales durante el sueño para identificar posibles problemas de salud o irregularidades
Formación de Hábitos: Asiste a los usuarios en el desarrollo y mantenimiento de rutinas de sueño saludables a través de información y recomendaciones basadas en datos
Ventajas
Interfaz simple e intuitiva con visualizaciones claras
Seguimiento completamente automático sin necesidad de entrada manual
Fuerte enfoque en la privacidad sin recopilación de datos
Desventajas
Requiere Apple Watch para funcionar
No está destinado para diagnóstico médico
Requiere iOS 17.6 o posterior
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