HealthMaxAI Cómo Usar
HealthMaxAI es una plataforma de optimización de salud impulsada por IA que proporciona conocimientos personalizados de nutrición, fitness y bienestar para ayudar a los usuarios a vivir sus mejores vidas.
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Descargar e instalar la aplicación: Descarga HealthMaxAI desde la App Store (para iOS) o Google Play Store (para Android) e instálala en tu dispositivo.
Regístrate para obtener una cuenta: Abre la aplicación y crea una nueva cuenta proporcionando tu dirección de correo electrónico y configurando una contraseña. Es posible que necesites ingresar información básica sobre ti.
Configura tu perfil: Ingresa tus objetivos de salud, nivel de fitness actual, preferencias dietéticas y otra información relevante para ayudar a la IA a personalizar recomendaciones para ti.
Conectar dispositivos de seguimiento de salud: Si usas rastreadores de fitness o dispositivos inteligentes, conéctalos a HealthMaxAI para importar automáticamente tu actividad, sueño y otros datos de salud.
Registra tus comidas: Utiliza la función de seguimiento de nutrición asistida por IA para registrar tus comidas. Puedes tomar fotos de tu comida para el reconocimiento automático o ingresar manualmente lo que comes.
Rastrea tus entrenamientos: Registra tus ejercicios y entrenamientos en la aplicación. La IA analizará tus rutinas y proporcionará sugerencias para optimizar tu plan de fitness.
Monitorea tu sueño: Utiliza la función de seguimiento del sueño para registrar tus patrones de sueño. La aplicación proporcionará conocimientos y consejos para mejorar la calidad de tu sueño.
Consulta tu panel de salud: Revisa regularmente tu panel de salud integral para obtener una visión holística de tus datos de nutrición, fitness y bienestar, todo en un solo lugar.
Revisa los conocimientos y recomendaciones de la IA: Presta atención a los conocimientos y recomendaciones personalizadas proporcionadas por la IA basadas en tus datos. Utiliza esto para tomar decisiones informadas sobre tu salud.
Ajusta tus objetivos según sea necesario: A medida que avances, revisa y ajusta tus objetivos de salud en la configuración de la aplicación para asegurarte de que sigan siendo desafiantes pero alcanzables.
Preguntas Frecuentes de HealthMaxAI
HealthMaxAI es una plataforma de optimización de salud impulsada por IA que proporciona nutrición personalizada, fitness y conocimientos sobre el sueño. Ayuda a los usuarios a rastrear sus datos de salud de manera integral y ofrece consejos asistidos por IA para mejorar el bienestar general.
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