BodySherpa Cómo Usar
BodySherpa es un entrenador nutricional impulsado por IA en Telegram que proporciona planes de comidas personalizados, seguimiento sin esfuerzo y orientación adaptativa para ayudar a los usuarios a alcanzar sus objetivos de fitness.
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Inicia el bot de BodySherpa en Telegram: Abre Telegram y busca el bot de BodySherpa (@bodysherpa_bot) o haz clic en el enlace 'Prueba en Telegram' en el sitio web de BodySherpa para iniciar un chat con el bot.
Completa la configuración inicial: Responde preguntas sobre tus objetivos, estadísticas corporales actuales, nivel de actividad y preferencias para recibir un plan de nutrición personalizado.
Recibe tu plan de nutrición personalizado: La IA generará un plan de calorías y macronutrientes personalizado basado en tu información y objetivos individuales.
Registra tus comidas: Usa inglés sencillo para describir las comidas que comes en el chat de Telegram. La IA calculará automáticamente las calorías y macronutrientes.
Rastrea tu progreso: Actualiza regularmente al bot con tu peso y medidas para rastrear tu progreso a lo largo del tiempo.
Recibe ajustes semanales: Cada semana, tu plan de nutrición se actualizará automáticamente según tu progreso y adherencia al plan de la semana anterior.
Revisa los análisis y consejos: Consulta el análisis generado por IA de tus hábitos alimenticios y progreso, junto con consejos prácticos para ayudarte a mantenerte en el camino.
Ajusta para cambios inesperados: Si tienes comidas inesperadas o entrenamientos perdidos, informa al bot y recalculará tu plan para mantenerte en el camino.
Preguntas Frecuentes de BodySherpa
BodySherpa es un entrenador de nutrición AI que proporciona planes de nutrición personalizados, seguimiento de comidas sin esfuerzo y orientación adaptativa a través de una interfaz de chatbot de Telegram para ayudar a los usuarios a alcanzar sus objetivos de fitness y físico.
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