Thoughtful Einführung
Thoughtful ist eine umfassende App für psychische Gesundheit und Produktivität, die Benutzern hilft, ihre Gedanken zu verwalten, bessere Gewohnheiten aufzubauen und toxische Zeit in sozialen Medien in bedeutungsvollen Konsum von Inhalten durch KI-gestützte Werkzeuge und Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie zu verwandeln.
Mehr anzeigenWas ist Thoughtful
Thoughtful ist eine innovative digitale Plattform, die künstliche Intelligenz und evidenzbasierte psychologische Ansätze kombiniert, um Benutzern zu helfen, ihr psychisches Wohlbefinden und ihre digitalen Gewohnheiten zu verbessern. Die App dient als persönlicher Begleiter, der Benutzern hilft, Gedanken zu verfolgen, Angst zu managen, gesündere Beziehungen aufzubauen und ihre Zeit, die sie mit digitalen Geräten verbringen, besser zu nutzen. Sie bietet Funktionen, die von Gedankenverfolgung und Journaling bis hin zu Inhaltskurierung und Erinnerungen an wichtige Termine reichen.
Wie funktioniert Thoughtful?
Die App funktioniert durch mehrere integrierte Funktionen: Benutzer können ihre täglichen Gedanken, Aktivitäten und Stimmungen im Journaling-Board protokollieren, um Einblicke in ihre Denkgewohnheiten im Laufe der Zeit zu gewinnen. Das KI-gestützte System hilft, wichtige Daten und Ereignisse zu verfolgen und sogar nachdenkliche Nachrichten für besondere Anlässe zu entwerfen. Für den Konsum von Inhalten verwandelt Thoughtful verstreute Ausfallzeiten in fokussierte Sitzungen, indem es bevorzugte Inhaltsquellen (Podcasts, YouTube, Blogs, Bücher) an einem Ort aggregiert und den Fortschritt automatisch speichert. Die App integriert auch CBT-Prinzipien durch interaktive Werkzeuge und Übungen, um Benutzern zu helfen, negative Denkmuster zu identifizieren und zu managen.
Vorteile von Thoughtful
Durch die Nutzung von Thoughtful können Benutzer ein verbessertes psychisches Wohlbefinden durch besseres Gedankenmanagement und reduzierte Angst erleben. Die App hilft, Beziehungen zu stärken, indem sie sicherstellt, dass Benutzer wichtige Momente nie verpassen und bedeutungsvolle Verbindungen aufrechterhalten. Sie erhöht die Produktivität, indem sie unproduktiv verbrachte Zeit in sozialen Medien in bereichernden Konsum von Inhalten umwandelt. Die KI-unterstützten Funktionen sparen Zeit und machen die Benutzer aufmerksamer und rücksichtsvoller in ihren Interaktionen. Insgesamt hilft Thoughtful, einen gesünderen digitalen Lebensstil zu schaffen und persönliches Wachstum sowie bessere Beziehungen zu fördern.
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