QuitSugar: Track & Cut Sugar Anleitung
QuitSugar ist eine umfassende Gesundheits-App, die Nutzern hilft, die Zuckeraufnahme durch KI-gestütztes Mahlzeitenscannen, personalisierte Herausforderungen, Fortschrittsverfolgung und kollaborative Funktionen zu verfolgen und zu reduzieren.
Mehr anzeigenWie verwendet man QuitSugar: Track & Cut Sugar
Herunterladen und Installieren: Laden Sie die QuitSugar-App aus dem App Store herunter und installieren Sie sie auf Ihrem iOS-Gerät
Richten Sie Ihr Profil ein: Geben Sie Ihre persönlichen Parameter wie Gewicht, Größe, Alter und körperliche Aktivitätslevel ein, um personalisierte Empfehlungen zu erhalten
Setzen Sie Ihre Ziele: Wählen Sie Ihre Ziele zur Zuckerreduktion und den Zeitrahmen (z. B. 3, 7, 21, 30 oder 60-Tage-Herausforderung)
Verwenden Sie den KI-Mahlzeiten-Scanner: Scannen Sie Ihre Mahlzeiten mit der KI-Funktion, um sofortige Informationen über Nährstoffe und Zuckergehalt zu erhalten, und fügen Sie dann Lebensmittel zu Ihrem täglichen Tracker hinzu
Verfolgen Sie den täglichen Fortschritt: Protokollieren Sie Ihre tägliche Zuckeraufnahme, Kalorien, Flüssigkeitszufuhr, Schritte und Gewicht im Tracking-System der App
Überwachen Sie Symptome: Verwenden Sie die Tag-für-Tag-Analysefunktion, um Schwierigkeiten und positive Veränderungen während Ihrer zuckerfreien Reise aufzuzeichnen
Nehmen Sie an Herausforderungen teil: Beteiligen Sie sich an benutzerdefinierten Herausforderungen, die Ihnen helfen, Zucker zu reduzieren und gesunde Gewohnheiten aufzubauen
Verbinden Sie sich mit anderen: Verwenden Sie die Funktion 'Nominieren', um Freunde einzuladen, an Ihrer Herausforderung teilzunehmen und gemeinsam an Gesundheitszielen zu arbeiten
Überprüfen Sie den Fortschritt: Überprüfen Sie Ihren Fortschritt durch detaillierte Gesundheitsprofile und Meilensteinverfolgung (1 Tag, 1 Woche, 1 Monat und mehr)
Zugriff auf Ressourcen: Nutzen Sie die in der App bereitgestellten Bildungsressourcen und Tipps, um mehr über die Auswirkungen von Zucker und die Vorteile einer zuckerreduzierten Ernährung zu erfahren
QuitSugar: Track & Cut Sugar FAQs
Die App ist kostenlos herunterzuladen, bietet jedoch Premium-Funktionen über In-App-Käufe an: Monatlicher Premium-Zugang für 4,99 $ oder jährlicher Premium-Zugang für 39,99 $.
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