Bright OS: Your super app for health Anleitung
Bright OS ist eine umfassende Gesundheits-Super-App, die wesentliche Funktionen zur Gesundheitsüberwachung bündelt, einschließlich Energiemonitoring, Schlafanalyse, Ernährungsüberwachung und Körperrekompositionsprogramme, die alle mit tragbaren Geräten und anderen Gesundheits-Apps für ein einheitliches Gesundheitsmanagement-Erlebnis integriert sind.
Mehr anzeigenWie verwendet man Bright OS: Your super app for health
Herunterladen und Installieren: Laden Sie Bright OS aus dem App Store herunter und installieren Sie es auf Ihrem iOS-Gerät (erfordert iOS 17.0 oder höher)
Richten Sie Ihr Profil ein: Erstellen Sie Ihr Konto und geben Sie grundlegende Informationen wie Größe, Gewicht, Alter und Gesundheitsziele ein
Gesundheitsgeräte verbinden: Integrieren Sie Ihre tragbaren Geräte und andere Gesundheits-Apps, um Daten mit Bright OS für eine umfassende Gesundheitsüberwachung zu synchronisieren
Tägliche Energie verfolgen: Überwachen Sie Ihre Kalorienaufnahme, indem Sie Mahlzeiten mit dem Barcode-Scanner, der Bildsuche oder der manuellen Eingabe aus der über 300.000 Lebensmittel umfassenden Datenbank protokollieren
Aktivitäten überwachen: Protokollieren Sie Ihre Workouts und täglichen Aktivitäten, um den Energieverbrauch in den Kategorien BMR, NEAT, TEF und EAT zu verfolgen
Schlaf verfolgen: Überprüfen Sie Ihre Schlafmuster, Effizienz und Schlafscore (0-100) durch detaillierte Diagramme, die REM, Tiefschlaf und Herzfrequenz analysieren
Gesundheitswerte überprüfen: Überwachen Sie Ihre Erholungs-, Stress- und Belastungswerte, die eine Trendanalyse im Laufe der Zeit bieten
Bodenrekompositionsprogramme folgen: Verwenden Sie die maßgeschneiderten Makronährstoffpläne, die auf Ihren Stoffwechsel abgestimmt sind, um Ihre Gesundheitsziele zu erreichen
Zusätzliche Metriken protokollieren: Verfolgen Sie die Wasseraufnahme, Gewichtänderungen und führen Sie ein Gesundheitsjournal für Schlaf, Lebensstil, Medikamente und psychische Gesundheit
Mahlzeitenplanung verwenden: Greifen Sie auf wöchentliche Ernährungspläne zu, die auf Ihre Ziele zugeschnitten sind, und erstellen/speichern Sie Ihre eigenen Rezepte für eine einfache Protokollierung
Bright OS: Your super app for health FAQs
Bright OS ist eine umfassende Gesundheitsüberwachungs-Super-App, die wesentliche Gesundheitsfunktionen wie Energieüberwachung, Aktivitätsmonitoring, Schlafanalyse, Herzfitness, Nährstoffverfolgung und Körperumgestaltungsprogramme in einer einheitlichen Plattform bündelt.
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