BodySherpa Anleitung
BodySherpa ist ein KI-gestützter Ernährungscoach auf Telegram, der personalisierte Mahlzeitenpläne, mühelose Verfolgung und adaptive Anleitung bietet, um den Nutzern zu helfen, ihre Fitnessziele zu erreichen.
Mehr anzeigenWie man BodySherpa verwendet
Starte den BodySherpa-Bot auf Telegram: Öffne Telegram und suche nach dem BodySherpa-Bot (@bodysherpa_bot) oder klicke auf den Link 'Jetzt auf Telegram ausprobieren' auf der BodySherpa-Website, um einen Chat mit dem Bot zu starten.
Vervollständige die Ersteinrichtung: Beantworte Fragen zu deinen Zielen, aktuellen Körperdaten, Aktivitätslevel und Vorlieben, um einen personalisierten Ernährungsplan zu erhalten.
Erhalte deinen maßgeschneiderten Ernährungsplan: Die KI erstellt einen maßgeschneiderten Kalorien- und Makronährstoffplan basierend auf deinen individuellen Informationen und Zielen.
Protokolliere deine Mahlzeiten: Verwende einfaches Englisch, um die Mahlzeiten zu beschreiben, die du im Telegram-Chat isst. Die KI berechnet automatisch Kalorien und Makronährstoffe.
Verfolge deinen Fortschritt: Aktualisiere regelmäßig den Bot mit deinem Gewicht und deinen Maßen, um deinen Fortschritt im Laufe der Zeit zu verfolgen.
Erhalte wöchentliche Anpassungen: Jede Woche wird dein Ernährungsplan automatisch basierend auf deinem Fortschritt und der Einhaltung des Plans der vorherigen Woche aktualisiert.
Überprüfe Einblicke und Tipps: Überprüfe die von der KI generierte Analyse deiner Essgewohnheiten und Fortschritte sowie umsetzbare Tipps, die dir helfen, auf Kurs zu bleiben.
Anpassungen bei unerwarteten Änderungen: Wenn du unerwartete Mahlzeiten oder verpasste Workouts hast, informiere den Bot und er wird deinen Plan neu berechnen, um dich auf Kurs zu halten.
BodySherpa FAQs
BodySherpa ist ein KI-Ernährungscoach, der personalisierte Ernährungspläne, müheloses Tracking von Mahlzeiten und adaptive Anleitung über eine Telegram-Chatbot-Oberfläche bietet, um den Nutzern zu helfen, ihre Fitness- und Körperziele zu erreichen.
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