Bright OS: Your super app for health 使用方法
Bright OS是一个全面的健康超级应用，集成了能量监测、睡眠分析、营养追踪和身体重塑计划等关键健康追踪功能，并与可穿戴设备和其他健康应用集成，提供统一的健康管理体验。
查看更多如何使用 Bright OS: Your super app for health
下载和安装: 从App Store下载Bright OS并安装在您的iOS设备上（需要iOS 17.0或更高版本）
设置个人资料: 创建您的账户并输入基本的信息，如身高、体重、年龄和健康目标
连接健康设备: 集成您的可穿戴设备和其他健康应用，以与Bright OS同步数据，实现全面的健康追踪
跟踪日常能量: 通过使用条形码扫描仪、图像搜索或从300,000+食物数据库中手动输入来记录餐食，监测您的卡路里摄入量
监测活动: 记录您的锻炼和日常活动，以跟踪BMR、NEAT、TEF和EAT类别的能量消耗
跟踪睡眠: 通过详细图表分析REM、深度睡眠和心率，查看您的睡眠模式、效率和睡眠评分（0-100）
检查健康评分: 监测您的恢复、压力和应激评分，这些评分提供了随时间的趋势分析
遵循身体重塑计划: 使用根据您的代谢定制的宏量营养素计划来实现您的健康目标
记录其他指标: 跟踪水摄入量、体重变化，并维护一个关于睡眠、生活方式、药物和心理健康状况的健康日志
使用餐食计划: 访问根据您的目标定制的每周餐食计划，并创建/保存您自己的食谱以便轻松记录
Bright OS: Your super app for health 常见问题
Bright OS 是一个综合的健康追踪超级应用，集成了包括能量追踪、活动监测、睡眠分析、心脏健康、营养追踪和身体重组计划在内的所有关键健康功能，整合到一个统一的平台上。
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