HealthMaxAI Como Fazer
HealthMaxAI é uma plataforma de otimização de saúde impulsionada por IA que fornece nutrição personalizada, fitness e insights de bem-estar para ajudar os usuários a viverem suas melhores vidas.
Ver MaisComo Usar HealthMaxAI
Baixe e instale o aplicativo: Baixe o HealthMaxAI na App Store (para iOS) ou Google Play Store (para Android) e instale-o em seu dispositivo.
Crie uma conta: Abra o aplicativo e crie uma nova conta fornecendo seu endereço de e-mail e definindo uma senha. Você pode precisar inserir algumas informações básicas sobre você.
Configure seu perfil: Insira suas metas de saúde, nível de condicionamento físico atual, preferências dietéticas e outras informações relevantes para ajudar a IA a personalizar recomendações para você.
Conecte dispositivos de rastreamento de saúde: Se você usar rastreadores de fitness ou dispositivos inteligentes, conecte-os ao HealthMaxAI para importar automaticamente seus dados de atividade, sono e saúde.
Registre suas refeições: Use o recurso de rastreamento nutricional assistido por IA para registrar suas refeições. Você pode tirar fotos de sua comida para reconhecimento automático ou inserir manualmente o que come.
Rastreie seus treinos: Registre seus exercícios e treinos no aplicativo. A IA analisará suas rotinas e fornecerá sugestões para otimizar seu plano de fitness.
Monitore seu sono: Use o recurso de rastreamento de sono para registrar seus padrões de sono. O aplicativo fornecerá insights e dicas para melhorar a qualidade do seu sono.
Veja seu painel de saúde: Verifique seu painel de saúde abrangente regularmente para obter uma visão holística de seus dados de nutrição, fitness e bem-estar, tudo em um só lugar.
Revise os insights e recomendações da IA: Preste atenção aos insights e recomendações personalizadas fornecidas pela IA com base em seus dados. Use-os para tomar decisões informadas sobre sua saúde.
Ajuste suas metas conforme necessário: À medida que você avança, revise e ajuste suas metas de saúde nas configurações do aplicativo para garantir que permaneçam desafiadoras, mas alcançáveis.
Perguntas Frequentes sobre HealthMaxAI
HealthMaxAI é uma plataforma de otimização da saúde impulsionada por IA que fornece nutrição personalizada, insights sobre fitness e sono. Ajuda os usuários a rastrear seus dados de saúde de forma abrangente e oferece conselhos assistidos por IA para melhorar o bem-estar geral.
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