Bright OS: Your super app for health Como Fazer
Bright OS é um super aplicativo de saúde abrangente que agrupa recursos essenciais de rastreamento de saúde, incluindo monitoramento de energia, análise de sono, rastreamento nutricional e programas de recomposição corporal, todos integrados com dispositivos vestíveis e outros aplicativos de saúde para uma experiência unificada de gerenciamento de saúde.
Ver MaisComo Usar o Bright OS: Your super app for health
Baixar e Instalar: Baixe o Bright OS na App Store e instale-o em seu dispositivo iOS (requer iOS 17.0 ou posterior)
Configurar Seu Perfil: Crie sua conta e insira informações básicas como altura, peso, idade e metas de saúde
Conectar Dispositivos de Saúde: Integre seus dispositivos vestíveis e outros aplicativos de saúde para sincronizar dados com o Bright OS para rastreamento abrangente de saúde
Rastrear Energia Diária: Monitore sua ingestão de calorias registrando refeições usando o scanner de código de barras, pesquisa de imagem ou entrada manual do banco de dados de alimentos com mais de 300 mil itens
Monitorar Atividades: Registre seus treinos e atividades diárias para rastrear o gasto energético nas categorias BMR, NEAT, TEF e EAT
Rastrear Sono: Revise seus padrões de sono, eficiência e Pontuação de Sono (0-100) por meio de gráficos detalhados que analisam REM, sono profundo e frequência cardíaca
Verificar Pontuações de Saúde: Monitore sua recuperação, estresse e pontuações de esforço que fornecem análise de tendências ao longo do tempo
Seguir Programas de Recomposição Corporal: Use os planos de macronutrientes personalizados para seu metabolismo para alcançar suas metas de saúde
Registrar Métricas Adicionais: Rastreie a ingestão de água, mudanças de peso e mantenha um diário de saúde para sono, estilo de vida, medicação e saúde mental
Usar Planejamento de Refeições: Acesse planos de refeições semanais personalizados para suas metas e crie/salve suas próprias receitas para fácil registro
Perguntas Frequentes do Bright OS: Your super app for health
Bright OS é um aplicativo super completo de rastreamento de saúde que reúne recursos essenciais de saúde, incluindo rastreamento de energia, monitoramento de atividades, análise de sono, condicionamento cardíaco, rastreamento de nutrientes e programas de recomposição corporal em uma plataforma unificada.
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