Thoughtful Cách sử dụng
Thoughtful là một ứng dụng sức khỏe tâm thần và năng suất toàn diện giúp người dùng quản lý suy nghĩ, xây dựng thói quen tốt hơn và biến thời gian sử dụng mạng xã hội độc hại thành việc tiêu thụ nội dung có ý nghĩa thông qua các công cụ hỗ trợ AI và các kỹ thuật liệu pháp hành vi nhận thức.
Xem thêmCách Sử dụng Thoughtful
Tải xuống và Cài đặt: Tải ứng dụng Thoughtful từ cửa hàng ứng dụng trên thiết bị của bạn (có sẵn cho iPhone, iPad và iPod touch)
Thực hiện Bài kiểm tra Phong cách Kết nối: Hoàn thành bài kiểm tra tính cách có tên 'Bài kiểm tra Phong cách Kết nối' để đánh giá cách bạn hành xử, nhìn nhận và giao tiếp trong các mối quan hệ
Thiết lập Nhắc nhở Hàng ngày: Cấu hình nhắc nhở cho các ngày quan trọng như sinh nhật, kỷ niệm và các cột mốc khác của những người thân yêu của bạn
Thực hiện Thực hành Hàng ngày 3 Bước: Dành 5 phút mỗi ngày để thực hiện ba bước của ứng dụng: 1) Liên lạc với những người bạn quan tâm 2) Phản hồi các gợi ý kích thích tư duy 3) Tập trung vào việc làm sâu sắc các mối quan hệ
Sử dụng Tính năng Ghi chép: Viết vào Bảng Ghi chép để theo dõi các hoạt động hàng ngày, tâm trạng và suy nghĩ để xây dựng sự tự nhận thức theo thời gian
Lưu Nội dung Quan trọng: Lưu nội dung từ các ứng dụng khác (Safari, YouTube, Twitter) để tạo ra một bộ sưu tập tập trung các tài liệu có ý nghĩa
Theo dõi Tiến trình: Đánh dấu nhắc nhở là 'đã hoàn thành' với phản ứng ngón tay cái lên và thu thập những ngôi sao suy nghĩ cho các hành động đã hoàn thành
Tương tác với Các Tính năng AI: Sử dụng các tính năng hỗ trợ AI để soạn thảo các tin nhắn chân thành và nhận gợi ý về việc duy trì các mối quan hệ
Xem Phân tích: Kiểm tra bảng điều khiển để phân tích các mẫu suy nghĩ và tiến trình xây dựng mối quan hệ của bạn theo thời gian
Gửi Phản hồi: Chia sẻ suy nghĩ và gợi ý của bạn bằng cách gửi email tới [email protected] để giúp cải thiện ứng dụng
Câu hỏi Thường gặp về Thoughtful
Thoughtful là một ứng dụng được thiết kế để giúp người dùng xác định và theo dõi suy nghĩ, thói quen suy nghĩ, nỗi sợ hãi và cảm xúc ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Nó kết hợp các nguyên tắc của liệu pháp hành vi nhận thức với AI để giúp vượt qua lo âu và suy nghĩ tiêu cực.
Bài viết phổ biến
Top 5 trình tạo nhân vật NSFW tốt nhất năm 2025
May 29, 2025
Google Veo 3: Trình tạo video AI đầu tiên hỗ trợ âm thanh gốc
May 28, 2025
Top 5 AI Chatbot Bạn Gái NSFW Miễn Phí Bạn Cần Thử—Đánh Giá Thực Tế của AIPURE
May 27, 2025
SweetAI Chat so găng CrushOn.AI: Cuộc đối đầu đỉnh cao của bạn gái AI NSFW năm 2025
May 27, 2025
Công cụ AI Mới nhất Tương tự Thoughtful
NextCareer.app
Free TrialAI Coaching
NextCareer.app là một nền tảng huấn luyện nghề nghiệp được hỗ trợ bởi AI giúp các chuyên gia ở giữa sự nghiệp và cấp điều hành tìm kiếm vai trò lý tưởng tiếp theo của họ thông qua hướng dẫn cá nhân hóa, hỗ trợ cộng đồng và các khuyến nghị về con đường nghề nghiệp kháng AI.
The Garden Journal
Nhật ký Vườn là một ứng dụng sức khỏe cảm xúc được hỗ trợ bởi AI kết hợp ghi chép cá nhân, các phương pháp chánh niệm và hỗ trợ cộng đồng ẩn danh trong khi hình dung sự phát triển cảm xúc của người dùng thông qua phép ẩn dụ cây ảo.
MindPeace - AI Therapist
MindPeace AI là một bạn đồng hành trị liệu AI có thể truy cập 24/7, cung cấp hỗ trợ sức khỏe tâm thần cá nhân hóa, hướng dẫn tự chăm sóc và các công cụ sức khỏe cảm xúc thông qua các cuộc trò chuyện dựa trên AI.
Dream Interpretation AI
AI Giải Mã Giấc Mơ là một công cụ trí tuệ nhân tạo tiên tiến cung cấp phân tích giấc mơ cá nhân hóa ngay lập tức bằng cách kết hợp các phương pháp giải thích truyền thống với công nghệ AI hiện đại để giúp người dùng hiểu tâm trí tiềm thức của họ.
Công cụ AI Phổ biến Giống Thoughtful
Futudo
Futudo là một trợ lý cuộc sống AI sáng tạo kết hợp công nghệ AI tiên tiến với lập kế hoạch cá nhân để giúp người dùng định hình số phận của họ bằng cách xác định mục tiêu, phá vỡ thói quen xấu và mở khóa tiềm năng của họ.
Remy AI
Remy AI là một ứng dụng giấc ngủ và sức khỏe dựa trên khoa học kết hợp công nghệ AI với khoa học hành vi để giúp người dùng tối ưu hóa các mẫu giấc ngủ, mức năng lượng và thói quen hàng ngày.
QuitSugar: Track & Cut Sugar
QuitSugar là một ứng dụng sức khỏe toàn diện giúp người dùng theo dõi và giảm lượng đường tiêu thụ thông qua việc quét bữa ăn bằng AI, các thử thách cá nhân hóa, theo dõi tiến độ và các tính năng hợp tác.
Manifest AI
Manifest AI là một ứng dụng biểu hiện cá nhân dựa trên AI giúp người dùng biến đổi tư duy và đạt được mục tiêu thông qua các khẳng định tùy chỉnh, theo dõi mục tiêu và các kỹ thuật biểu hiện khác nhau.
Xem thêm