Sanctuary: Meditations & Sleep Giới thiệu

Việc sử dụng thường xuyên Sanctuary có thể dẫn đến nhiều lợi ích cho sự phát triển tinh thần và thể chất. Người dùng báo cáo giảm cảm giác lo lắng và căng thẳng, cải thiện khả năng tập trung và tập trung, và chất lượng giấc ngủ tốt hơn. Cách tiếp cận cá nhân hóa của ứng dụng đảm bảo rằng mỗi buổi thiền định được điều chỉnh theo nhu cầu cụ thể của người dùng, tối đa hóa hiệu quả của việc thực hành tập trung. Bằng cách cung cấp nhiều phong cách thiền định và chủ đề khác nhau, Sanctuary giúp người dùng phát triển thói quen thiền định nhất quán có thể đóng góp vào việc cải thiện chất lượng cuộc sống tổng thể. Các tính năng theo dõi của ứng dụng cũng khuyến khích người dùng cam kết với việc thực hành của họ bằng cách hình dung tiến trình của họ theo thời gian.