Tidalflow AI Personal Trainer 使用方法
Tidalflow AI個人教練是一款AI驅動的健身教練，透過WhatsApp提供超個人化的鍛煉和飲食計劃、每日檢查和進展追蹤。
查看更多如何使用 Tidalflow AI Personal Trainer
註冊Tidalflow: 訪問Tidalflow網站並註冊一個帳戶。開始使用不需要信用卡。
在WhatsApp上與AI教練Marcus聯繫: 註冊後，您將透過WhatsApp與AI教練Marcus連接，以獲得個人化指導。
提供您的健身目標和信息: 與Marcus分享您的減重目標、當前健身水平和其他相關信息，以獲得定制計劃。
接收您的個人化鍛煉和飲食計劃: Marcus將根據您提供的信息為您量身定制鍛煉和飲食計劃。
進行每日檢查: Marcus將在您偏好的時間發送每日檢查，並提供習慣形成主題，以朝著每週減重目標努力。
記錄您的餐食: 拍攝您的餐食或菜單照片並發送給Marcus。AI將記錄餐食並提供營養信息。
遵循您的個人化計劃: 完成Marcus提供的鍛煉並遵循飲食建議。
追蹤您的進展: 查看Marcus發送的每週總結，以追蹤您朝著目標的進展。
根據需要調整您的計劃: Marcus將根據您的進展和反饋持續更新和個人化您的計劃。
Tidalflow AI Personal Trainer 常見問題
Tidalflow AI 個人教練是一款利用人工智慧技術的健身教練，透過 WhatsApp 提供個人化的運動和飲食計劃。它運用 AI 創建定制的健身方案，追蹤進度，並提供即時指導和支持。
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