Sono - Sleep Tracker for Apple Watch 使用方法
Sono 是一個自動睡眠追蹤應用，專為 Apple Watch 設計，提供詳細的見解和精美的視覺化圖表，幫助使用者在不需手動輸入的前提下了解和優化自己的睡眠模式。
查看更多如何使用 Sono - Sleep Tracker for Apple Watch
下載和安裝: 從 App Store 下載 Sono - Sleep Tracker 並安裝在你的 iPhone 上
與 Apple Health 同步: 在首次啟動時，允許 Sono 從 Apple Health 同步你的睡眠和健康數據
佩戴 Apple Watch 睡覺: 睡覺時簡單地佩戴 Apple Watch - 無需手動開始/停止追蹤
查看睡眠數據: 早上打開 Sono 應用來查看你的睡眠分析，包括睡眠時間、睡眠效率、睡眠階段（REM、深度睡眠）、心率和呼吸率
檢查每日快照: 審查你的每日睡眠快照，以提供你昨晚睡眠質量的即時概覽
分析睡眠模式: 使用直觀的圖表和曲線來分析你的睡眠一致性、總睡眠時間和其他關鍵指標的變化
查看見解: 檢查 Sono 提供的可操作見解，以幫助改善你的睡眠習慣並建立更好的睡眠常規
追蹤進展: 通過關鍵睡眠指標和模式的可視化圖表，追蹤你隨時間的睡眠改善情況
Sono - Sleep Tracker for Apple Watch 常見問題
Sono 提供每日睡眠快照、通過圖表和圖形可視化睡眠模式、睡眠一致性追蹤、總睡眠時間、睡眠效率、REM 和深度睡眠時間，以及監測心率和呼吸率等生命體徵。
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