Workout Planner Gym&Home:FitAI Как использовать
FitAI — это фитнес-приложение с использованием ИИ, предлагающее более 3900 упражнений, персонализированные планы тренировок и комплексные функции отслеживания для тренировок как дома, так и в спортзале.
Посмотреть большеКак использовать Workout Planner Gym&Home:FitAI
Скачать и Установить: Скачайте приложение FitAI из Google Play Store и установите его на ваше устройство Android (требуется Android 7.0 или выше)
Настроить Профиль: Откройте приложение и создайте свой профиль, введя свои цели фитнеса (наращивание мышц, похудение, улучшение физической формы), текущий уровень фитнеса и доступное оборудование
Выбрать Тип Тренировки: Выберите тип тренировки, которую вы хотите выполнить — упражнения с собственным весом, HIIT, аэробика, кардио, силовые тренировки, бег, джоггинг или велосипед
Получить Персонализированный План: Позвольте ИИ сгенерировать персонализированный план тренировок, настроенный на ваши цели и предпочтения. В приложении доступно более 3900 упражнений, включая тренировки в спортзале и дома
Следовать Инструкциям: Следуйте тренировочным программам и инструкциям, предоставленным приложением. Вы можете заниматься с или без оборудования в зависимости от вашего выбора
Отслеживать Прогресс: Используйте трекер тренировок и журнал посещений спортзала для записи и мониторинга вашего прогресса со временем
Получить Коучинг от ИИ: Используйте функцию личного тренера ИИ, чтобы получить ответы на ваши вопросы о фитнесе через интеграцию с ChatGPT
Создать Пользовательские Рутинные Тренировки: Создавайте и сохраняйте свои собственные пользовательские тренировочные рутины или используйте инструмент планирования тренировок для выбора из существующих планов
Просмотреть Отчеты о Мышцах: Проверяйте отчеты о мышцах и анализ тренировок, чтобы убедиться, что вы эффективно прорабатываете все группы мышц
Часто задаваемые вопросы о Workout Planner Gym&Home:FitAI
FitAI имеет базу данных из более чем 3900 упражнений, включая как тренажерные, так и упражнения на вес собственного тела для дома.
Похожие статьи
Популярные статьи
Google представляет Gemini 2.0 Flash Thinking: ИИ, который думает как человек
Dec 23, 2024
Обновление Kling 1.6: Очередной прорыв от Kuaishou
Dec 23, 2024
Как бесплатно получить китайский номер телефона для верификации | Регистрация в Hunyuan Video: Подробное руководство
Dec 20, 2024
У вас теперь есть бесплатный доступ к GitHub Copilot: расширяя возможности разработчиков по всему миру
Dec 19, 2024
Показать больше