Thoughtful Как использовать
Thoughtful — это комплексное приложение для психического здоровья и продуктивности, которое помогает пользователям управлять своими мыслями, формировать лучшие привычки и превращать токсичное время, проведенное в социальных сетях, в значимое потребление контента с помощью инструментов с поддержкой ИИ и техник когнитивно-поведенческой терапии.
Посмотреть большеДополнительная информация
Как использовать Thoughtful
Скачайте и установите: Скачайте приложение Thoughtful из магазина приложений вашего устройства (доступно для iPhone, iPad и iPod touch)
Пройдите тест на стиль общения: Завершите тест на личность под названием 'Тест на стиль общения', который оценивает, как вы ведете себя, воспринимаете и общаетесь в отношениях
Настройте ежедневные напоминания: Настройте напоминания о важных датах, таких как дни рождения, годовщины и другие важные моменты жизни ваших близких
Следуйте трехшаговой ежедневной практике: Проводите 5 минут в день, следуя трем шагам приложения: 1) Обращайтесь к людям, которых вы цените 2) Отвечайте на провокационные вопросы 3) Фокусируйтесь на углублении отношений
Используйте функцию ведения дневника: Записывайте в Дневниковую доску ежедневные активности, настроение и мысли, чтобы постепенно развивать самосознание
Сохраняйте важный контент: Сохраняйте контент из других приложений (Safari, YouTube, Twitter) для создания фокусированной коллекции значимого материала
Отслеживайте прогресс: Отмечайте напоминания как 'выполненные' с помощью реакции 'большой палец вверх' и собирайте звезды Thoughtful за выполненные действия
Используйте функции с поддержкой ИИ: Используйте ИИ-помощника для написания искренних сообщений и получения рекомендаций по поддержанию отношений
Просматривайте аналитику: Проверяйте панель управления, чтобы анализировать свои мыслительные паттерны и прогресс в построении отношений со временем
Оставляйте отзывы: Поделитесь своими мыслями и предложениями, отправив письмо на [email protected], чтобы помочь улучшить приложение
Часто задаваемые вопросы о Thoughtful
Thoughtful — это приложение, разработанное для помощи пользователям в идентификации и отслеживании мыслей, привычек мышления, страхов и чувств, которые влияют на повседневную жизнь. Оно сочетает принципы когнитивно-поведенческой терапии с ИИ, чтобы помочь преодолеть тревогу и негативное мышление.
Популярные статьи
Claude 3.5 Haiku: Самая быстрая AI-модель от Anthropic уже доступна
Dec 13, 2024
Uhmegle против Chatroulette: Битва платформ случайных чатов
Dec 13, 2024
Обновление Google Gemini 2.0 основывается на Gemini Flash 2.0
Dec 12, 2024
ChatGPT в настоящее время недоступен: Что случилось и что дальше?
Dec 12, 2024
Последние ИИ-инструменты, похожие на Thoughtful
NextCareer.app
Free TrialAI Coaching
NextCareer.app — это платформа для карьерного коучинга с использованием ИИ, которая помогает профессионалам среднего звена и руководителям находить свои следующие идеальные роли с помощью персонализированного руководства, поддержки сообщества и рекомендаций по устойчивым к ИИ карьерным путям.
The Garden Journal
Садовый журнал - это приложение для эмоционального благополучия на основе ИИ, которое сочетает личное ведение журнала, практики внимательности и анонимную поддержку сообщества, визуализируя эмоциональный рост пользователей через метафору виртуального дерева.
MindPeace - AI Therapist
MindPeace AI — это доступный 24/7 ИИ-терапевт, который предлагает персонализированную поддержку психического здоровья, руководства по самозаботе и инструменты для эмоционального благополучия через ИИ-поддерживаемые беседы.
Dream Interpretation AI
AI для интерпретации сновидений — это передовой инструмент искусственного интеллекта, который предоставляет мгновенный, персонализированный анализ снов, сочетая традиционные методы интерпретации с современными технологиями AI, чтобы помочь пользователям понять свой подсознательный ум.
Популярные ИИ-инструменты, похожие на Thoughtful
Futudo
Futudo - это инновационный ИИ-помощник, который сочетает передовые технологии ИИ с личным планированием, чтобы помочь пользователям формировать свою судьбу, определяя цели, преодолевая плохие привычки и раскрывая свой потенциал.
MagicSchool
MagicSchool — это наиболее используемая и награжденная платформа ИИ, специально разработанная для образования, помогающая более 3,5 миллионам педагогов по всему миру с планированием уроков, дифференциацией, созданием оценок, написанием ИПП и четкой коммуникацией.
Hint
Hint - это гипер-персонализированное астрологическое приложение, которое сочетает данные NASA с руководством профессиональных астрологов для предоставления уникальных астрологических инсайтов и ежедневных гороскопов.
VMock Dashboard
Панель управления VMock — это платформа ускорения карьеры на базе искусственного интеллекта, которая предоставляет персонализированный анализ резюме, подготовку к собеседованиям и руководство по поиску работы для студентов и профессионалов.
Показать больше