Thoughtful Как использовать
Thoughtful — это приложение для психического здоровья и личностного развития, которое сочетает техники когнитивно-поведенческой терапии с ИИ для помощи пользователям в отслеживании мыслей, построении самосознания и улучшении благополучия.
Посмотреть большеДополнительная информация
Как использовать Thoughtful
Скачайте и установите приложение Thoughtful: Перейдите в магазин приложений вашего устройства, найдите 'Thoughtful' и скачайте/установите приложение.
Создайте свой аккаунт: Откройте приложение и создайте аккаунт, предоставив основную информацию и установив пароль для обеспечения конфиденциальности ваших мыслей.
Пройдите тест на стиль общения: Завершите личностное исследование, чтобы определить ваш стиль общения, ценности отношений и предпочтения в коммуникации.
Установите напоминания: Используйте приложение для установки напоминаний о важных датах, таких как дни рождения, годовщины и другие знаковые события для ваших близких.
Записывайте свои мысли ежедневно: Используйте функцию трекера для ежедневного записи своих мыслей, чувств и проблем. Установите напоминание на время перед сном.
Ведите дневник своих переживаний: Используйте Доску Журналирования для записи о своих повседневных делах и настроениях, оценивая их влияние на ваши мысли.
Проверяйте свой дашборд: Регулярно проверяйте свой дашборд, чтобы видеть тенденции в ваших мыслительных паттернах с течением времени с помощью графиков и счетчиков.
Связывайтесь с близкими: Используйте подсказки и напоминания приложения для регулярного общения с друзьями и семьей посредством сообщений или звонков.
Занимайтесь подобранным контентом: Изучайте библиотеку подкастов, видео, статей и другого контента приложения, соответствующего вашим интересам для личностного роста.
Практикуйте ежедневный самоанализ: Тратьте 5 минут каждый день на трехэтапный процесс, чтобы восстановить равновесие и сосредоточиться на ваших отношениях.
Часто задаваемые вопросы о Thoughtful
Thoughtful - это приложение, которое помогает пользователям строить и поддерживать отношения, отправляя ежедневные персонализированные подсказки для связи с друзьями и близкими. Оно направлено на борьбу с одиночеством и укрепление связей.
Популярные статьи
Выпущен Kling AI 1.5 с функцией Motion Brush и видео в формате 1080p HD
Sep 19, 2024
ИИ-стартап Fal.ai привлекает $23 млн для моделей ИИ, генерирующих медиаконтент
Sep 19, 2024
Apple Intelligence расширяет языковую поддержку в 2025 году
Sep 19, 2024
YouTube Shorts интегрирует Veo от Google для продвинутой генерации видео
Sep 19, 2024
Последние ИИ-инструменты, похожие на Thoughtful
PixPal
PixPal — это AI-компаньон, обеспечивающий эмоциональную поддержку, который помогает пользователям соединяться, расти и улучшать свое психическое благополучие через персонализированные беседы и руководство.
Educationist.AI
Educationist.AI — это платформа для карьерного консультирования на базе искусственного интеллекта, которая предоставляет персонализированные рекомендации и сопоставление навыков, чтобы помочь студентам и профессионалам принимать обоснованные решения о своих будущих карьерах.
HealthMaxAI
FreemiumAI Coaching
HealthMaxAI — это платформа оптимизации здоровья на основе искусственного интеллекта, которая предоставляет персонализированные информацию о питании, фитнесе и благополучии, чтобы помочь пользователям жить лучшей жизнью.
mple.ai
Contact for PricingAI Coaching
mple.ai — это платформа на базе AI, которая трансформирует набор, обучение и коучинг продаж с помощью симуляций, ролевых игр и аналитики.
Популярные ИИ-инструменты, похожие на Thoughtful
ScoreApp: Advanced Quiz Funnel Marketing | Quiz Software
ScoreApp — это передовая платформа для маркетинга через викторинальные воронки, которая помогает бизнесам привлекать теплых лидов, получать аналитические данные и увеличивать продажи с помощью увлекательных викторин и персонализированных результатов.
Synthesis
Synthesis - это инновационная образовательная платформа с поддержкой искусственного интеллекта, предоставляющая персонализированные обучающие опыты для студентов.
Packback
Packback — это платформа обучения на основе искусственного интеллекта, которая предоставляет помощь в написании для студентов и поддержку в проверке работ для преподавателей через обсуждения на основе исследований и автоматическую обратную связь.
Searchie
Searchie — это универсальная платформа для создателей контента, позволяющая управлять, монетизировать и усиливать свой цифровой контент с помощью таких функций, как искусственный интеллект для транскрипции, поисковая система видео библиотек, инструменты для создания курсов и настраиваемые хабы для членства.
Показать больше