Workout Planner Gym&Home:FitAI 사용법

다운로드 및 설치: Google Play 스토어에서 FitAI 앱을 다운로드하고 Android 기기에 설치하세요 (Android 7.0 이상 필요)

프로필 설정: 앱을 열고 피트니스 목표(근육 키우기, 체중 줄이기, 피트니스 개선), 현재 피트니스 수준 및 사용 가능한 장비를 입력하여 프로필을 생성하세요

운동 유형 선택: 하고 싶은 운동 유형을 선택하세요 - 체중 운동, HIIT, 에어로빅, 유산소 운동, 웨이트 트레이닝, 달리기, 조깅 또는 사이클링

개인화된 계획 받기: AI가 귀하의 목표와 선호도에 맞춘 개인화된 운동 계획을 생성하도록 하세요. 이 앱은 체육관 및 집에서의 운동을 포함하여 3900개 이상의 운동에 접근할 수 있습니다

운동 지침 따르기: 앱에서 제공하는 운동 루틴과 운동 지침을 따르세요. 선택에 따라 장비가 있거나 없거나 운동할 수 있습니다

진행 상황 추적: 운동 추적기 및 체육관 로그 기능을 사용하여 시간에 따라 운동 진행 상황을 기록하고 모니터링하세요

AI 코칭 받기: ChatGPT 통합을 통해 피트니스 질문에 대한 답변을 얻기 위해 AI 개인 코치 기능을 활용하세요

맞춤 루틴 만들기: 자신만의 맞춤 운동 루틴을 만들고 저장하거나 운동 계획 도구를 사용하여 기존 계획 중에서 선택하세요

근육 보고서 검토: 모든 근육 그룹을 효과적으로 타겟팅하고 있는지 확인하기 위해 근육 보고서와 운동 분석을 확인하세요