Thoughtful 사용법
Thoughtful는 사용자가 생각을 관리하고 더 나은 습관을 구축하며 AI 기반 도구와 인지 행동 치료 기법을 통해 유독한 소셜 미디어 시간을 의미 있는 콘텐츠 소비로 전환하도록 돕는 포괄적인 정신 건강 및 생산성 앱입니다.
더 보기Thoughtful 사용 방법
다운로드 및 설치: 기기 앱 스토어에서 Thoughtful 앱을 다운로드합니다 (iPhone, iPad 및 iPod touch에서 사용 가능)
연결 스타일 테스트 수행: 관계 내에서의 행동, 관점 및 의사소통 방식을 평가하는 '연결 스타일 테스트'라는 성격 테스트를 완료합니다
일일 알림 설정: 생일, 기념일 및 사랑하는 사람의 다른 이정표와 같은 중요한 날짜에 대한 알림을 구성합니다
3단계 일일 연습 따르기: 앱의 세 가지 단계를 따르며 매일 5분을 보냅니다: 1) 걱정하는 사람에게 연락하기 2) 사고를 자극하는 질문에 응답하기 3) 관계를 심화하는 데 집중하기
저널 기능 사용: 저널링 보드에 일일 활동, 기분 및 생각을 기록하여 시간에 따라 자기 인식을 구축합니다
중요 콘텐츠 저장: 다른 앱(Safari, YouTube, Twitter)에서 콘텐츠를 저장하여 의미 있는 자료의 집중된 컬렉션을 만듭니다
진행 상황 추적: '완료'로 알림을 표시하고 완료된 작업에 대해 사려 깊은 별을 수집합니다
AI 기능 활용: AI 기반 기능을 사용하여 진심 어린 메시지를 작성하고 관계 유지를 위한 제안을 받습니다
분석 검토: 대시보드를 확인하여 시간에 따른 사고 패턴 및 관계 구축 진행 상황을 분석합니다
피드백 제공: [email protected]으로 이메일을 보내어 앱 개선을 위한 의견과 제안을 공유합니다
Thoughtful 자주 묻는 질문
Thoughtful은 사용자가 일상 생활에 영향을 미치는 생각, 사고 습관, 두려움 및 감정을 식별하고 추적하는 데 도움을 주기 위해 설계된 앱입니다. 이는 인지 행동 치료 원칙과 AI를 결합하여 불안과 부정적인 사고를 극복하는 데 도움을 줍니다.
Thoughtful와(과) 유사한 최신 AI 도구
NextCareer.app
Free TrialAI Coaching
NextCareer.app은 개인화된 지침, 커뮤니티 지원 및 AI 저항 경로 추천을 통해 중간 경력 및 경영진 수준의 전문가들이 다음 이상적인 역할을 찾도록 돕는 AI 기반 경력 코칭 플랫폼입니다.
The Garden Journal
가든 저널은 개인 저널링, 마음 챙김 연습 및 익명 커뮤니티 지원을 결합하여 사용자의 정서적 성장을 가상 나무 은유를 통해 시각화하는 AI 기반의 정서적 웰빙 앱입니다.
MindPeace - AI Therapist
MindPeace AI는 AI 기반 대화를 통해 개인화된 정신 건강 지원, 자기 관리 안내 및 정서적 웰빙 도구를 제공하는 24/7 접근 가능한 AI 치료 동반자입니다.
Dream Interpretation AI
Dream Interpretation AI는 전통적인 해석 방법과 현대 AI 기술을 결합하여 사용자가 자신의 잠재의식을 이해하도록 돕는 즉각적이고 개인화된 꿈 분석을 제공하는 고급 인공지능 도구입니다.
Thoughtful와(과) 유사한 인기 AI 도구
Futudo
Futudo는 고급 AI 기술과 개인 계획을 결합하여 사용자가 목표를 정의하고 나쁜 습관을 깨며 잠재력을 열어 자신의 운명을 형성하도록 돕는 혁신적인 AI 삶의 조수입니다.
MagicSchool
MagicSchool은 교육을 위해 특별히 설계된 가장 많이 사용되고 수상 경력이 있는 AI 플랫폼으로, 전 세계 350만 명 이상의 교육자가 수업 계획, 차별화, 평가 생성, IEP 작성 및 명확한 커뮤니케이션을 지원합니다.
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