AI Endurance 사용법
AI Endurance는 개별 피트니스 데이터를 분석하여 성과를 최적화하는 맞춤형 적응형 훈련 계획을 생성하는 최첨단 AI 기반 코칭 플랫폼입니다.
더 보기AI Endurance 사용 방법
계정 만들기: AI Endurance 웹사이트(aiendurance.com)에서 계정을 등록하고 14일 무료 체험(결제 정보 필요 없음)을 시작하세요.
데이터 소스 연결: 이전 운동 데이터를 가져오기 위해 피트니스 추적 플랫폼(Strava, Garmin, Suunto, Coros, Polar, Wahoo, Oura, Whoop 또는 Stryd)을 연결하여 AI가 훈련 패턴을 학습할 수 있도록 합니다.
심박수 모니터링 설정: 정확한 데이터 수집을 위해 가슴 스트랩 심박수 모니터를 사용하세요(손목 기반 HR 데이터는 종종 부정확합니다). 장치나 수동 입력을 통해 HRV 및 안정 심박수 데이터를 연결하세요.
목표 정의: 특정 경주를 준비하거나 일반적인 피트니스 개선을 위한 훈련 목표를 입력하세요. AI는 이를 사용하여 개인화된 훈련 계획을 생성합니다.
초기 평가 완료: 이전 데이터가 없는 경우, 기준선을 설정하기 위해 다양한 피트니스 테스트를 포함한 학습 프로토콜을 완료하세요.
개인화된 계획 받기: AI가 귀하의 데이터를 분석하고 생리학 및 목표에 최적화된 맞춤형 훈련 계획을 생성합니다.
운동 실행: AI가 생성한 운동을 따르세요. 이 운동은 귀하가 선호하는 플랫폼(Garmin, Suunto, Coros, Wahoo, TrainingPeaks, Intervals.icu, Nolio 또는 Zwift)으로 자동으로 전송될 수 있습니다.
진행 상황 추적: 플랫폼의 성과 예측 및 분석을 통해 진행 상황을 모니터링하세요. AI는 실제 성과와 회복에 따라 지속적으로 귀하의 계획을 조정합니다.
일일 체크인: 정신 상태, 동기 부여 및 신체적 문제에 대한 피드백을 제공하기 위해 매일 체크인을 완료하세요. AI는 이를 사용하여 훈련을 조정합니다.
AI Endurance 자주 묻는 질문
AI Endurance는 러너, 사이클리스트 및 트라이애슬리트를 위한 개인화된 훈련 계획을 만들기 위해 머신 러닝을 사용하는 데이터 기반 훈련 플랫폼입니다. 개인의 피트니스 데이터를 분석하여 진행 상황과 성과에 맞게 조정된 맞춤형 운동을 생성합니다.
AI Endurance 월간 트래픽 동향
AI Endurance은(는) 지난달 20.8k회 방문을 기록했으며, 이는 -11.6%의 약간의 감소을(를) 보여줍니다. 저희 분석에 따르면 이러한 추세는 AI 도구 분야의 일반적인 시장 동향과 일치합니다.
과거 트래픽 보기
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Fit Aura
Fit Aura는 개인화된 식사 계획을 생성하고, 레시피를 생성하며, 건강 목표 달성을 위한 피트니스 진행 상황을 추적하는 AI 기반 다이어트 및 영양 플랫폼입니다.
QuazaAI
QuazaAI는 인공지능, 모션 추적 기술 및 게임 요소를 결합하여 전통적인 운동을 매력적이고 인터랙티브한 모험으로 변형하는 혁신적인 피트니스 플랫폼입니다
Xaslar Bet
Xaslar Bet은 NBA 선수 관련 베팅과 축구 경기에 대한 팁과 예측을 제공하는 AI 기반 스포츠 베팅 플랫폼입니다.
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GrubSmarter는 사용자가 개인화된 요구에 적응하고 더 나은 식습관을 가르쳐 자신 있게 식단을 조절할 수 있도록 돕는 AI 기반 영양 앱입니다.
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AirJump는 AirPods의 모션 센서를 사용하여 줄넘기 운동을 자동으로 추적하고 계산하며 실시간 통계와 성취 기반 동기를 제공하는 혁신적인 피트니스 앱입니다.
Master of Pushups
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Shredder는 모든 수준의 플레이어를 위한 강력한 체스 프로그램과 성능을 추적하고 유사한 기술 수준의 라이더와 연결하는 스키/스노보드 동반자를 제공하는 다재다능한 앱입니다.
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Peloton은 최첨단 운동 장비와 디지털 앱을 통해 고에너지 라이브 및 주문형 운동 수업을 제공하는 프리미엄 연결 피트니스 플랫폼으로, 몰입감 있고 동기 부여가 되는 홈 피트니스 경험을 제공합니다.
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