Tidalflow AI Personal Trainer 使い方
Tidalflow AIパーソナルトレーナーは、WhatsAppを通じてハイパーパーソナライズされたワークアウトとダイエットプラン、毎日のチェックイン、進捗追跡を提供するAI駆動のフィットネスコーチです。
もっと見るTidalflow AI Personal Trainerの使用方法
Tidalflowにサインアップ: Tidalflowのウェブサイトにアクセスしてアカウントにサインアップします。開始するためにクレジットカードは必要ありません。
WhatsAppでAIコーチMarcusと接続: サインアップ後、WhatsAppを通じてAIコーチMarcusと接続され、パーソナライズされたガイダンスを受けます。
フィットネス目標と情報を提供: 体重減少の目標、現在のフィットネスレベル、その他の関連情報をMarcusに共有して、カスタマイズされたプランを取得します。
パーソナライズされたワークアウトとダイエットプランを受け取る: Marcusは、提供した情報に基づいて特にあなたのために調整されたワークアウトとダイエットプランを作成します。
毎日のチェックインに参加: Marcusは、あなたの希望の時間に毎日のチェックインを送信し、週次の体重減少目標に向けて取り組む習慣形成のテーマを提供します。
食事を記録: 食事やメニューの写真を撮ってMarcusに送信します。AIは食事を記録し、栄養情報を提供します。
パーソナライズされたプランに従う: Marcusが提供するワークアウトを完了し、ダイエットの推奨事項に従います。
進捗を追跡: Marcusから送信される週次の要約を確認して、目標に向けた進捗を追跡します。
必要に応じてプランを調整: Marcusは、あなたの進捗とフィードバックに基づいて、あなたのプランを継続的に更新し、パーソナライズします。
Tidalflow AI Personal Trainerのよくある質問
Tidalflow AIパーソナルトレーナーは、WhatsAppを通じて個別のワークアウトとダイエットプランを提供するAI駆動のフィットネスコーチです。AIを使用してカスタマイズされたフィットネスルーチンを作成し、進捗を追跡し、リアルタイムでのガイダンスとサポートを提供します。
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