AI Fitness Trainer & Gym Log 使い方
AIフィットネストレーナー＆ジムログは、AI駆動のパーソナルトレーニング、ワークアウト追跡、パーソナライズされたコーチングを組み合わせた高度なフィットネスアプリケーションで、ユーザーがカスタマイズされたワークアウトプランとリアルタイムのガイダンスを通じてフィットネス目標を達成するのを助けます。
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ダウンロードとインストール: Google PlayストアからAIフィットネストレーナー＆ジムログアプリをダウンロードし、デバイスにインストールします
プロフィールの設定: AIがパーソナライズされたプランを作成できるように、フィットネス目標、現在のフィットネスレベル、身体的制限を入力します
ワークアウトタイプの選択: 自宅での自重エクササイズまたはジムでの器具を使用したトレーニングのいずれかを選択します
ターゲットエリアの選択: ワークアウトで重点を置きたい筋肉群や身体の部位を指定します
AI生成のワークアウトプランを取得: Jim AIにあなたの目標と好みに基づいてパーソナライズされたワークアウトプランを生成させます
エクササイズの指示に従う: 適切なフォームとテクニックを確保するために、詳細なエクササイズの説明、写真、動画を確認します
ワークアウトを記録: 各ワークアウトセッション中に直感的なログインターフェースを使用して、セット、レップ、重量を追跡します
進捗をモニター: 進捗追跡セクションで詳細なチャートやビジュアライゼーションを通じて進捗を確認します
AIコーチとの対話: チャットインターフェースを通じて、あなたのAIフィットネスコーチであるJimに質問し、パーソナライズされたガイダンスを受けます
リマインダーの設定: フィットネスルーチンの一貫性を維持するために、毎日のワークアウトリマインダーを有効にします
AI Fitness Trainer & Gym Logのよくある質問
主な機能には、AIによるパーソナルトレーニング、ワークアウトの追跡と計画、進捗の可視化、日々のリマインダー、安全なクラウド同期、体重の追跡、柔軟な重量単位のサポート（ポンド/キログラム）が含まれます。
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