Sono - Sleep Tracker for Apple Watch Come Usare
Sono è un'app di tracciamento del sonno automatico per Apple Watch che fornisce approfondimenti dettagliati e belle visualizzazioni per aiutare gli utenti a comprendere e ottimizzare i propri schemi di sonno senza richiedere alcun input manuale.
Visualizza AltroCome usare Sono - Sleep Tracker for Apple Watch
Scarica e Installa: Scarica Sono - Sleep Tracker dall'App Store e installalo sul tuo iPhone
Sincronizza con Apple Health: Consenti a Sono di sincronizzare i tuoi dati di sonno e salute da Apple Health quando richiesto durante il primo avvio
Indossa Apple Watch a Letto: Indossa semplicemente il tuo Apple Watch mentre dormi - non è necessario avviare/fermare manualmente il tracciamento
Visualizza Dati sul Sonno: Apri l'app Sono al mattino per vedere la tua analisi del sonno, inclusi durata, efficienza, fasi del sonno (REM, sonno profondo), frequenza cardiaca e frequenza respiratoria
Controlla il Riepilogo Giornaliero: Esamina il tuo riepilogo giornaliero del sonno che fornisce una panoramica immediata di quanto bene hai dormito
Analizza i Modelli di Sonno: Utilizza i grafici e i diagrammi intuitivi per analizzare la tua coerenza del sonno, il tempo totale di sonno e altri indicatori chiave nel tempo
Rivedi gli Approfondimenti: Controlla gli approfondimenti attuabili forniti da Sono per aiutarti a migliorare le tue abitudini di sonno e costruire routine di sonno migliori
Monitora i Progressi: Monitora i tuoi miglioramenti nel sonno nel tempo attraverso la visualizzazione di metriche e schemi chiave del sonno
FAQ di Sono - Sleep Tracker for Apple Watch
Sono offre istantanee quotidiane del sonno, visualizzazione dei modelli di sonno attraverso grafici e tabelle, monitoraggio della coerenza del sonno, durata totale del sonno, efficienza del sonno, tempo trascorso in sonno REM e profondo, e monitoraggio dei segni vitali come la frequenza cardiaca e la frequenza respiratoria.
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