Sono - Sleep Tracker for Apple Watch Howto
Sono adalah aplikasi pelacakan tidur otomatis untuk Apple Watch yang menyediakan wawasan mendetail dan visualisasi yang indah untuk membantu pengguna memahami dan mengoptimalkan pola tidur mereka tanpa memerlukan input manual.
Lihat Lebih BanyakCara Menggunakan Sono - Sleep Tracker for Apple Watch
Unduh dan Instal: Unduh Sono - Sleep Tracker dari App Store dan instal di iPhone Anda
Sinkronkan dengan Apple Health: Izinkan Sono untuk menyinkronkan data tidur dan kesehatan Anda dari Apple Health saat diminta selama peluncuran pertama
Kenakan Apple Watch saat Tidur: Cukup kenakan Apple Watch Anda saat tidur - tidak perlu memulai/menghentikan pelacakan secara manual
Lihat Data Tidur: Buka aplikasi Sono di pagi hari untuk melihat analisis tidur Anda termasuk durasi, efisiensi, tahap tidur (REM, Tidur Dalam), detak jantung, dan laju pernapasan
Periksa Snapshot Harian: Tinjau snapshot tidur harian Anda yang memberikan gambaran instan tentang seberapa baik Anda tidur
Analisis Pola Tidur: Gunakan grafik dan diagram yang intuitif untuk menganalisis konsistensi tidur Anda, total waktu tidur, dan metrik kunci lainnya dari waktu ke waktu
Tinjau Wawasan: Periksa wawasan yang dapat ditindaklanjuti yang diberikan oleh Sono untuk membantu meningkatkan kebiasaan tidur Anda dan membangun rutinitas tidur yang lebih baik
Lacak Kemajuan: Pantau perbaikan tidur Anda dari waktu ke waktu melalui visualisasi metrik tidur kunci dan pola
FAQ Sono - Sleep Tracker for Apple Watch
Sono menawarkan snapshot tidur harian, visualisasi pola tidur melalui grafik dan diagram, pelacakan konsistensi tidur, total durasi tidur, efisiensi tidur, waktu yang dihabiskan dalam tidur REM dan tidur dalam, serta pemantauan tanda vital seperti detak jantung dan laju pernapasan.
Artikel Populer
Cara Membuat Video Podcast Bayi Berbicara Viral dengan AI: Panduan Langkah demi Langkah (2025)
Jun 3, 2025
5 Generator Karakter NSFW Terbaik di Tahun 2025
May 29, 2025
Google Veo 3: Generator Video AI Pertama yang Mendukung Audio Secara Native
May 28, 2025
5 Chatbot Pacar AI NSFW Gratis Terbaik yang Perlu Anda Coba—Ulasan Nyata AIPURE
May 27, 2025
Alat AI Terbaru Serupa dengan Sono - Sleep Tracker for Apple Watch
DocAI
DocAI adalah platform yang didukung AI yang menawarkan pemrosesan dokumen cerdas, analisis konsultasi medis, dan solusi kesehatan yang dipersonalisasi melalui teknologi pembelajaran mesin yang canggih.
Nutrecity
Nutrecity adalah platform perencanaan makanan yang didukung AI yang membuat rencana nutrisi yang dipersonalisasi sesuai dengan tujuan kesehatan individu, preferensi diet, dan pembatasan sambil memberikan pelacakan dan pelaporan nutrisi yang komprehensif.
Fit Aura
Fit Aura adalah platform diet dan nutrisi bertenaga AI yang membuat rencana makan yang dipersonalisasi, menghasilkan resep, dan membantu melacak kemajuan kebugaran untuk mencapai tujuan kesehatan.
Nutroscan
Nutroscan adalah platform perencanaan makanan yang didukung AI yang menghasilkan rencana nutrisi yang dipersonalisasi berdasarkan kondisi kesehatan individu, preferensi diet, dan kebutuhan nutrisi.
Alat AI Populer Seperti Sono - Sleep Tracker for Apple Watch
Microsoft Dragon Copilot
Microsoft Dragon Copilot adalah asisten alur kerja klinis bertenaga AI yang menggabungkan dikte suara bahasa alami, kemampuan mendengarkan ambien, dan AI generatif untuk merampingkan dokumentasi, menampilkan informasi, dan mengotomatiskan tugas di seluruh pengaturan perawatan kesehatan.
Neck-Life
FreemiumHealthcare
Neck-Life adalah aplikasi inovatif yang menggunakan sensor AirPods untuk memantau postur leher secara real-time dan membantu mencegah 'tech neck' melalui peringatan yang tepat waktu dan pengaturan yang dipersonalisasi.
Remy AI
Remy AI adalah aplikasi tidur dan kesejahteraan yang didukung sains yang menggabungkan teknologi AI dengan sains perilaku untuk membantu pengguna mengoptimalkan pola tidur, tingkat energi, dan rutinitas harian mereka.
QuitSugar: Track & Cut Sugar
QuitSugar adalah aplikasi kesehatan komprehensif yang membantu pengguna melacak dan mengurangi asupan gula melalui pemindaian makanan yang didukung AI, tantangan yang dipersonalisasi, pelacakan kemajuan, dan fitur kolaboratif.
Lihat Selengkapnya