Top Pushup Howto
Top Pushup est un compteur de pompes et un analyseur de forme alimenté par l'IA qui fournit des retours audio en direct pour aider à perfectionner votre technique de pompe.
Voir plusComment utiliser Top Pushup
Téléchargez et ouvrez l'application: Téléchargez Top Pushup depuis le Google Play Store et ouvrez l'application sur votre appareil.
Positionnez votre téléphone: Placez votre téléphone sur le sol ou au même niveau, face à votre vue de côté et couvrant votre tête jusqu'aux pieds.
Ajustez la distance et l'éclairage: Suivez les instructions de l'application pour ajuster votre distance par rapport à la caméra. Assurez-vous d'un bon éclairage et d'un arrière-plan pour que l'application puisse détecter vos points clés.
Choisissez le mode: Sélectionnez soit le mode Pratique pour travailler votre forme, soit le mode Challenge pour tester vos capacités en pompes.
Commencez votre routine de pompes: Commencez à faire des pompes. L'application comptera et analysera automatiquement chaque pompe grâce à l'IA.
Écoutez les retours: Faites attention aux retours audio en direct. L'entraîneur IA comptera les pompes correctes et fournira des corrections de forme si nécessaire.
Ajustez votre forme: Apportez des ajustements à votre forme de pompe en fonction des retours de l'entraîneur IA pour garantir une technique correcte.
Terminez votre entraînement: Terminez votre routine de pompes. L'application suivra votre nombre total et fournira un résumé de vos performances.
Examinez vos progrès: Utilisez les fonctionnalités de suivi de l'application pour examiner votre nombre de pompes, vos améliorations de forme et vos progrès globaux au fil du temps.
FAQ de Top Pushup
Top Pushup utilise l'IA et la caméra de votre appareil pour détecter et compter automatiquement les pompes. Il analyse votre forme en temps réel et ne compte que les pompes effectuées avec une bonne posture de planche.
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