Gobi Howto
Gobi est une application de bien-être alimentée par l'IA qui fournit un soutien personnalisé en temps réel et des pratiques guidées pour le bien-être émotionnel.
Voir plusComment utiliser Gobi
Téléchargez l'application Gobi: Téléchargez et installez l'application Gobi depuis l'App Store d'Apple sur votre appareil iOS.
Créez un compte: Ouvrez l'application et créez un nouveau compte pour commencer avec Gobi.
Complétez l'évaluation initiale: Répondez à des questions sur vos besoins, préférences et état mental actuel pour aider Gobi à personnaliser votre expérience.
Explorez des pratiques personnalisées: Parcourez la bibliothèque de pratiques de bien-être adaptées à vos besoins, qui peuvent inclure des exercices de respiration, des techniques de pleine conscience, et plus encore.
Utilisez Gobi pour des scénarios spécifiques: Accédez à Gobi lorsque vous avez besoin de soutien dans diverses situations, telles que la réduction du stress, le renforcement de la confiance ou l'amélioration du sommeil.
Participez à des bilans quotidiens: Participez à des bilans quotidiens pour suivre votre bien-être émotionnel et aider Gobi à s'adapter à vos besoins changeants.
Écoutez des pratiques guidées par la voix: Suivez les pratiques de bien-être guidées par la voix générées en temps réel par l'IA de Gobi.
Interagissez avec l'IA de Gobi: Communiquez avec l'instructeur de bien-être IA de Gobi pour un soutien empathique et des conseils personnalisés.
Suivez vos progrès: Surveillez vos scores de bien-être émotionnel et vos progrès globaux dans l'application.
Rejoignez la communauté: Connectez-vous avec d'autres utilisateurs de Gobi en rejoignant la communauté Discord pour des mises à jour, des discussions et un accès anticipé aux nouvelles fonctionnalités.
FAQ de Gobi
Gobi est un instructeur de bien-être de qualité humaine alimenté par l'IA qui fournit un soutien personnalisé en temps réel et génère des pratiques de bien-être guidées par la voix et basées sur des données scientifiques pour le bien-être émotionnel.
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