AI Fitness Trainer & Gym Log Howto
AI Fitness Trainer & Gym Log est une application de fitness avancée qui combine entraînement personnel alimenté par l'AI, suivi des entraînements et coaching personnalisé pour aider les utilisateurs à atteindre leurs objectifs de fitness grâce à des plans d'entraînement personnalisés et des conseils en temps réel.
Voir plusComment utiliser AI Fitness Trainer & Gym Log
Télécharger et Installer: Téléchargez l'application AI Fitness Trainer & Gym Log depuis le Google Play Store et installez-la sur votre appareil
Configurez Votre Profil: Entrez vos objectifs de fitness, votre niveau de fitness actuel et toutes limitations physiques pour aider l'AI à créer des plans personnalisés
Choisissez Votre Type d'Entraînement: Sélectionnez si vous souhaitez vous entraîner à la maison avec des exercices au poids du corps ou à la salle de sport avec des équipements
Sélectionnez les Zones Cibles: Spécifiez quels groupes musculaires ou parties du corps vous souhaitez cibler pour votre entraînement
Obtenez un Plan d'Entraînement Généré par l'AI: Laissez Jim AI générer un plan d'entraînement personnalisé basé sur vos objectifs et préférences
Suivez les Instructions d'Exercice: Consultez des descriptions d'exercice détaillées, des photos et des vidéos pour garantir une bonne forme et technique
Enregistrez Vos Entraînements: Suivez vos séries, répétitions et poids en utilisant l'interface d'enregistrement intuitive pendant chaque session d'entraînement
Surveillez Vos Progrès: Examinez vos progrès à travers des graphiques et visualisations détaillés dans la section de suivi des progrès
Interagissez avec le Coach AI: Posez des questions et obtenez des conseils personnalisés de Jim, votre coach de fitness AI, via l'interface de chat
Définissez des Rappels: Activez des rappels d'entraînement quotidiens pour maintenir la cohérence de votre routine de fitness
FAQ de AI Fitness Trainer & Gym Log
Les principales caractéristiques incluent un entraînement personnel alimenté par l'IA, le suivi et la planification des entraînements, la visualisation des progrès, des rappels quotidiens, la synchronisation sécurisée dans le cloud, le suivi du poids et un support flexible des unités de poids (livres/kilogrammes).
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