Sono - Sleep Tracker for Apple Watch Cómo Usar
Sono es una aplicación automática de seguimiento del sueño para Apple Watch que proporciona percepciones detalladas y hermosas visualizaciones para ayudar a los usuarios a entender y optimizar sus patrones de sueño sin requerir ninguna entrada manual.
Ver másCómo Usar Sono - Sleep Tracker for Apple Watch
Descargar e Instalar: Descarga Sono - Sleep Tracker desde la App Store e instálalo en tu iPhone
Sincronizar con Apple Health: Permite que Sono sincronice tus datos de sueño y salud desde Apple Health cuando se te solicite durante el primer lanzamiento
Usar Apple Watch para Dormir: Simplemente usa tu Apple Watch mientras duermes - no es necesario iniciar/detener el seguimiento manualmente
Ver Datos del Sueño: Abre la aplicación Sono por la mañana para ver tu análisis de sueño incluyendo duración, eficiencia, etapas del sueño (REM, Sueño profundo), frecuencia cardíaca y frecuencia respiratoria
Revisar Instantánea Diaria: Revisa tu instantánea diaria de sueño que proporciona una visión instantánea de qué tan bien dormiste
Analizar Patrones de Sueño: Usa los gráficos y tablas intuitivas para analizar la consistencia de tu sueño, tiempo total de sueño y otros métricas clave a lo largo del tiempo
Revisar Percepciones: Revisa las percepciones accionables proporcionadas por Sono para ayudar a mejorar tus hábitos de sueño y construir mejores rutinas de sueño
Rastrear Progreso: Monitorea tus mejoras en el sueño a lo largo del tiempo a través de la visualización de métricas y patrones clave del sueño
Preguntas Frecuentes de Sono - Sleep Tracker for Apple Watch
Sono ofrece instantáneas diarias del sueño, visualización de patrones de sueño a través de gráficos y tablas, seguimiento de la consistencia del sueño, duración total del sueño, eficiencia del sueño, tiempo pasado en sueño REM y sueño profundo, y monitoreo de signos vitales como la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria.
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