AI Endurance FAQs

Question 1

Was ist AI Endurance?

Accepted Answer

AI Endurance ist eine datengestützte Trainingsplattform, die maschinelles Lernen nutzt, um personalisierte Trainingspläne für Läufer, Radfahrer und Triathleten zu erstellen. Sie analysiert Ihre persönlichen Fitnessdaten, um maßgeschneiderte Workouts zu erstellen, die sich an Ihren Fortschritt und Ihre Leistung anpassen.

Question 2

Wie genau sind die Leistungsprognosen von AI Endurance?

Accepted Answer

Laut der Plattform kann AI Endurance Ihre zukünftige Leistung mit einer Genauigkeit von etwa 5 % vorhersagen, wenn Sie mindestens 100 Läufe mit GPS-Daten oder Fahrten mit Leistungsdaten haben. Jeder Benutzer erhält seinen eigenen 'digitalen Zwilling' - ein maschinelles Lernmodell, das seine individuelle Reaktion auf verschiedene Trainingsroutinen darstellt.

Question 3

Mit welchen Plattformen und Geräten integriert sich AI Endurance?

Accepted Answer

AI Endurance integriert sich mit mehreren Plattformen für den Datenimport (Strava, Garmin, Suunto, Coros, Polar, Wahoo, Oura, Whoop und Stryd) und kann Workouts an Garmin, Suunto, Coros, TrainingPeaks, Intervals.icu, Nolio und Zwift exportieren.

Question 4

Was passiert, wenn ich eine Trainingseinheit verpasse?

Accepted Answer

AI Endurance ist dynamisch und aktualisiert automatisch Ihren Trainingsplan, wenn Sie eine Sitzung verpassen. Die Plattform passt sich Ihrer Verfügbarkeit an und passt den Plan entsprechend an, um eine optimale Trainingsprogression aufrechtzuerhalten.

Question 5

Brauche ich vorhandene Trainingsdaten, um AI Endurance zu nutzen?

Accepted Answer

Nein, während vorhandene Trainingsdaten hilfreich sind, sind sie nicht erforderlich. Wenn Sie gerade erst anfangen, bietet AI Endurance ein kurzes Lernprotokoll mit verschiedenen Fitnesstests an, um so schnell wie möglich mit der Erstellung Ihres personalisierten Trainingsplans zu beginnen.

Question 6

Wie berücksichtigt AI Endurance unterschiedliche Gelände beim Laufen?

Accepted Answer

AI Endurance verwendet den Gradient Averaged Pace (GAP), der Höhengewinne und -verluste während der Läufe berücksichtigt und Ihr Lauftempo auf ein entsprechendes Tempo auf einer flachen Strecke normalisiert. Dies hilft, genauere Leistungsprognosen und Trainingsanpassungen bereitzustellen.

AI Endurance Anleitung

Weitere Informationen

Wie verwendet man AI Endurance