Gobi Como Fazer
O Gobi é um aplicativo de bem-estar alimentado por IA que fornece suporte personalizado em tempo real e práticas guiadas para o bem-estar emocional.
Ver MaisComo Usar Gobi
Baixe o aplicativo Gobi: Baixe e instale o aplicativo Gobi na App Store da Apple em seu dispositivo iOS.
Crie uma conta: Abra o aplicativo e crie uma nova conta para começar a usar o Gobi.
Complete a avaliação inicial: Responda a perguntas sobre suas necessidades, preferências e estado mental atual para ajudar o Gobi a personalizar sua experiência.
Explore práticas personalizadas: Navegue pela biblioteca de práticas de bem-estar adaptadas às suas necessidades, que podem incluir exercícios de respiração, técnicas de atenção plena e mais.
Use o Gobi para cenários específicos: Acesse o Gobi quando precisar de suporte em várias situações, como reduzir o estresse, aumentar a confiança ou melhorar o sono.
Participe de check-ins diários: Participe de check-ins diários para acompanhar seu bem-estar emocional e ajudar o Gobi a se adaptar às suas necessidades em mudança.
Ouça práticas guiadas por voz: Siga as práticas de bem-estar guiadas por voz geradas em tempo real pela IA do Gobi.
Interaja com a IA do Gobi: Comunique-se com o instrutor de bem-estar da IA do Gobi para suporte empático e orientação personalizada.
Acompanhe seu progresso: Monitore suas pontuações de bem-estar emocional e seu progresso geral dentro do aplicativo.
Junte-se à comunidade: Conecte-se com outros usuários do Gobi juntando-se à comunidade do Discord para atualizações, discussões e acesso antecipado a novos recursos.
Perguntas Frequentes sobre Gobi
Gobi é um instrutor de bem-estar de qualidade humana alimentado por IA que fornece suporte personalizado em tempo real e gera práticas de bem-estar guiadas por voz e respaldadas pela ciência para o bem-estar emocional.
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