SHRED: Home & Gym Workouts App Cách sử dụng
SHRED là một ứng dụng thể dục được hỗ trợ bởi AI cung cấp các kế hoạch tập luyện cá nhân hóa, lớp học video và các tính năng xã hội cho cả tập luyện tại nhà và tại phòng gym.
Xem thêmCách sử dụng SHRED: Home & Gym Workouts App
Tải ứng dụng: Tải SHRED từ Apple App Store hoặc Google Play Store
Đăng ký tài khoản: Tạo một tài khoản miễn phí để bắt đầu
Đặt mục tiêu thể dục của bạn: Nhập mục tiêu của bạn (ví dụ: xây dựng cơ bắp, giảm cân, tăng cường sức mạnh) để nhận chương trình cá nhân hóa
Chọn loại bài tập: Chọn xem bạn muốn tập luyện tại phòng gym hay tại nhà
Bắt đầu một bài tập: Chọn một bài tập từ thư viện chương trình và lớp học video của ứng dụng
Theo dõi bài tập: Ứng dụng sẽ hướng dẫn bạn qua các bài tập, số lần, trọng lượng và hình thức đúng
Theo dõi tiến trình của bạn: Ghi lại các bài tập của bạn và theo dõi các chỉ số như trọng lượng nâng và tính nhất quán trong tập luyện
Kết nối với cộng đồng: Tùy chọn tham gia các nhóm thể dục hoặc thách thức bạn bè để có thêm động lực
Tích hợp với Apple Health: Kết nối ứng dụng với Apple Health để đồng bộ dữ liệu về bước đi, trọng lượng và độ ẩm
Điều chỉnh khi cần: AI sẽ điều chỉnh chương trình của bạn dựa trên tiến trình và mục tiêu của bạn theo thời gian
Câu hỏi thường gặp về SHRED: Home & Gym Workouts App
SHRED là một ứng dụng thể dục được hỗ trợ bởi AI cung cấp các chương trình tập luyện cá nhân hóa cho cả tập tại nhà và tại phòng gym. Nó cung cấp các chương trình đào tạo, lớp học video và động lực từ cộng đồng người dùng.
Bài viết phổ biến
Black Forest Labs Ra Mắt FLUX.1 Tools: Bộ Công Cụ Tạo Ảnh AI Tốt Nhất
Nov 22, 2024
Microsoft Ignite 2024: Giới thiệu Azure AI Foundry Mở khóa Cuộc cách mạng AI
Nov 21, 2024
OpenAI Ra Mắt ChatGPT Advanced Voice Mode Trên Nền Tảng Web
Nov 20, 2024
Nền tảng đa trí tuệ nhân tạo AnyChat tích hợp ChatGPT, Gemini, Claude và nhiều hơn nữa
Nov 19, 2024
Xem thêm