FastShapes Nasıl Kullanılır
FastShapes, özelleştirilmiş antrenman programları, diyet tavsiyesi ve yaralanma desteği sağlamak için özel AI botlar aracılığıyla çalışan AI destekli bir fitness koçluk platformudur.
Daha Fazla GösterFastShapes Nasıl Kullanılır
Hesap oluştur: FastShapes web sitesine gidin ve (Temel, Premium veya Premium+) bir abonelik planı seçerek bir hesap oluşturun.
Bir AI koç seçin: Kullanmak istediğiniz AI koçunu seçin - antrenman programları için 💪Koç, diyet tavsiyesi için 🥗Diyetisyen veya yaralanma/sağlık endişeleri için ⛑️Hemşire.
Hedeflerinizi ve durumunuzu açıklayın: AI koçuna kendiniz, fitness hedefleriniz, sınırlamalarınız ve ihtiyacınız olan yardım türü hakkında bilgi verin. Kişiselleştirilmiş tavsiye almak için mümkün olduğunca detaylı olun.
İlgili fotoğrafları yükleyin: Uygunsa, AI'nin durumunuzu daha iyi anlaması için fotoğraflar yükleyin (ör. form kontrolleri veya yaralanma değerlendirmesi için).
Sorular sorun ve tavsiye alın: AI koçuna antrenmanlar, beslenme veya sağlık konularında özel sorular sorun. AI, kişiselleştirilmiş öneriler ve tavsiyeler sunacaktır.
Sağlanan program/tavsiyeyi uygulayın: AI koçu tarafından sağlanan antrenman programını, diyet planını veya sağlık tavsiyelerini uygulayın.
Düzenlemeler için tekrar kontrol edin: FastShapes'e düzenli olarak dönün, ilerlemenizi AI'ya bildirin ve gerektiğinde programınızı ayarlamalar alın.
FastShapes SSS
Hayır, tüm mesajlar ve fotoğraflar hiçbir yerde saklanmaz ve sayfa yenilendikten sonra kaybolur.
Daha Fazla Göster