Tidalflow AI Personal Trainer 사용법
Tidalflow AI 개인 트레이너는 WhatsApp을 통해 하이퍼 개인화된 운동 및 식단 계획, 매일 체크인 및 진행 상황 추적을 제공하는 AI 기반 피트니스 코치입니다.
더 보기Tidalflow AI Personal Trainer 사용 방법
Tidalflow 가입하기: Tidalflow 웹사이트를 방문하여 계정을 가입하세요. 시작하기 위해 신용카드는 필요하지 않습니다.
WhatsApp에서 AI 코치 Marcus와 연결하기: 가입 후, 개인화된 안내를 위해 WhatsApp을 통해 AI 코치 Marcus와 연결됩니다.
피트니스 목표 및 정보 제공하기: 체중 감량 목표, 현재 피트니스 수준 및 기타 관련 정보를 Marcus와 공유하여 맞춤형 계획을 받으세요.
개인화된 운동 및 식단 계획 받기: Marcus는 제공한 정보를 바탕으로 특별히 맞춤화된 운동 및 식단 계획을 작성합니다.
매일 체크인하기: Marcus는 선호하는 시간에 매일 체크인을 보내며, 주간 체중 감량 목표를 달성하기 위한 습관 형성 주제를 제공합니다.
식사 기록하기: 식사나 메뉴의 사진을 찍어 Marcus에게 보내세요. AI가 식사를 기록하고 영양 정보를 제공합니다.
개인화된 계획 따르기: Marcus가 제공한 운동과 식단 권장 사항을 완료하세요.
진행 상황 추적하기: Marcus가 보낸 주간 요약을 검토하여 목표에 대한 진행 상황을 추적하세요.
필요에 따라 계획 조정하기: Marcus는 진행 상황과 피드백에 따라 지속적으로 계획을 업데이트하고 개인화합니다.
Tidalflow AI Personal Trainer 자주 묻는 질문
타이달플로우 AI 개인 트레이너는 WhatsApp을 통해 개인화된 운동 및 식단 계획을 제공하는 AI 기반 피트니스 코치입니다. AI를 사용하여 맞춤형 피트니스 루틴을 만들고, 진행 상황을 추적하며, 실시간 안내 및 지원을 제공합니다.
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PocketCoach는 운동선수와 전 세계 최고의 코치를 연결하는 AI 기반의 온라인 스포츠 교육 플랫폼으로, 개인화된 훈련 프로그램, 실시간 피드백 및 게임화된 드릴을 제공합니다.
SHRED: Home & Gym Workouts App
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