Peak Strength Howto
Peak Strength adalah aplikasi pelatihan kekuatan yang didukung AI yang menyediakan program latihan yang dipersonalisasi dan spesifik untuk olahraga untuk membantu atlet mencapai kinerja puncak.
Lihat Lebih BanyakCara Menggunakan Peak Strength
Unduh dan instal aplikasi: Unduh aplikasi Peak Strength dari toko aplikasi perangkat Anda dan instal.
Buat akun: Buka aplikasi dan buat akun baru dengan memberikan informasi yang diperlukan.
Lengkapi kuesioner onboarding: Jawab pertanyaan tentang olahraga Anda, tingkat pengalaman, peralatan yang tersedia, dan tujuan untuk menyesuaikan program Anda.
Tetapkan tanggal puncak Anda: Pilih tanggal yang ingin Anda capai untuk tingkat kekuatan puncak, seperti awal musim kompetitif Anda atau kompetisi besar.
Tinjau dan bangun program Anda: Tinjau detail program yang disarankan dan klik 'Bangun Program Saya' untuk menghasilkan rencana pelatihan yang disesuaikan.
Lihat program Anda: Periksa grafik periodisasi dan jadwal latihan yang dibuat untuk Anda.
Prabaca latihan: Lihat ke depan pada latihan yang akan datang untuk mempersiapkan dan merencanakan sesi pelatihan Anda.
Lakukan latihan: Selesaikan latihan, set, dan repetisi yang ditugaskan untuk setiap latihan, mengikuti video instruksional sesuai kebutuhan.
Catat kemajuan Anda: Masukkan berat yang digunakan dan berikan umpan balik setelah setiap latihan untuk membantu aplikasi menyesuaikan program Anda.
Sesuaikan sesuai kebutuhan: Jika Anda kekurangan peralatan atau tidak dapat melakukan latihan, gunakan aplikasi untuk mengganti dengan latihan alternatif.
Pantau perbaikan: Lacak peningkatan kekuatan dan kemajuan keseluruhan Anda saat mengikuti program.
Capai kekuatan puncak: Terus ikuti program untuk mencapai kekuatan dan kinerja maksimum pada tanggal puncak yang Anda pilih.
FAQ Peak Strength
Peak Strength adalah aplikasi mobile yang menyediakan program pelatihan kekuatan yang dipersonalisasi untuk atlet. Ini membangun rencana pelatihan 10-40 minggu yang disesuaikan dengan olahraga dan tujuan Anda, dengan tujuan membawa Anda ke tingkat kekuatan puncak pada tanggal target yang dipilih.
Artikel Populer
MIMO Alibaba: Merevolusi Pembuatan Karakter AI dengan Sintesis Video
Sep 27, 2024
Llama 3.2 dari Meta: Meluncurkan Era Baru dalam AI Multimodal
Sep 26, 2024
Meta AI Memperkenalkan Fitur-Fitur Baru di Facebook, Instagram, dan Messenger
Sep 26, 2024
OpenAI Memperkenalkan Advanced Voice Mode untuk ChatGPT
Sep 26, 2024
Alat AI Terbaru Serupa dengan Peak Strength
AI MathGPT
AI MathGPT adalah tutor matematika bertenaga AI yang menyediakan solusi langkah-demi-langkah dan penjelasan yang jelas untuk masalah matematika di semua tingkat, menggunakan model AI canggih seperti Llama3 dan OpenAI o1.
My Yogi
My Yogi adalah alat urutan yoga yang komprehensif yang memungkinkan instruktur dan praktisi untuk membuat aliran kustom, menghasilkan urutan bertenaga AI, menambahkan catatan pose terperinci, dan mencetak materi siap kelas.
ADHD-Coach.ai
ADHD-Coach.ai adalah pelatih pribadi bertenaga AI yang tersedia 24/7 yang memberikan strategi dan dukungan yang disesuaikan untuk membantu individu dengan ADHD mengelola gejala mereka, tetap fokus, dan mencapai tujuan mereka.
Supafit
FreemiumAI Coaching
Supafit adalah aplikasi perencana latihan yang didukung AI yang membuat rutinitas kustom, melacak kemajuan, dan memberikan pelatihan yang dipersonalisasi untuk pengangkat tingkat menengah.
Alat AI Populer Seperti Peak Strength
ScoreApp: Advanced Quiz Funnel Marketing | Quiz Software
ScoreApp adalah platform pemasaran saluran kuis canggih yang membantu bisnis menarik prospek hangat, mendapatkan wawasan, dan meningkatkan penjualan melalui kuis yang menarik dan hasil yang dipersonalisasi.
Synthesis
Synthesis adalah platform pendidikan inovatif berbasis AI yang menyediakan pengalaman pembelajaran yang dipersonalisasi untuk siswa.
Packback
Packback adalah platform pembelajaran yang didukung AI yang memberikan bantuan menulis untuk mahasiswa dan dukungan penilaian untuk instruktur melalui diskusi berbasis penyelidikan dan umpan balik otomatis.
Searchie
Searchie adalah platform all-in-one untuk pembuat konten untuk mengelola, memonetisasi, dan memperkuat konten digital mereka melalui fitur seperti transkripsi berbasis AI, perpustakaan video yang dapat dicari, alat pembuatan kursus, dan hub keanggotaan yang dapat disesuaikan.
Lihat Selengkapnya