Peak Strength Howto
Peak Strength adalah aplikasi pelatihan kekuatan yang didukung AI yang menyediakan program latihan yang dipersonalisasi dan spesifik untuk olahraga untuk membantu atlet mencapai kinerja puncak.
Lihat Lebih BanyakCara Menggunakan Peak Strength
Unduh dan instal aplikasi: Unduh aplikasi Peak Strength dari toko aplikasi perangkat Anda dan instal.
Buat akun: Buka aplikasi dan buat akun baru dengan memberikan informasi yang diperlukan.
Lengkapi kuesioner onboarding: Jawab pertanyaan tentang olahraga Anda, tingkat pengalaman, peralatan yang tersedia, dan tujuan untuk menyesuaikan program Anda.
Tetapkan tanggal puncak Anda: Pilih tanggal yang ingin Anda capai untuk tingkat kekuatan puncak, seperti awal musim kompetitif Anda atau kompetisi besar.
Tinjau dan bangun program Anda: Tinjau detail program yang disarankan dan klik 'Bangun Program Saya' untuk menghasilkan rencana pelatihan yang disesuaikan.
Lihat program Anda: Periksa grafik periodisasi dan jadwal latihan yang dibuat untuk Anda.
Prabaca latihan: Lihat ke depan pada latihan yang akan datang untuk mempersiapkan dan merencanakan sesi pelatihan Anda.
Lakukan latihan: Selesaikan latihan, set, dan repetisi yang ditugaskan untuk setiap latihan, mengikuti video instruksional sesuai kebutuhan.
Catat kemajuan Anda: Masukkan berat yang digunakan dan berikan umpan balik setelah setiap latihan untuk membantu aplikasi menyesuaikan program Anda.
Sesuaikan sesuai kebutuhan: Jika Anda kekurangan peralatan atau tidak dapat melakukan latihan, gunakan aplikasi untuk mengganti dengan latihan alternatif.
Pantau perbaikan: Lacak peningkatan kekuatan dan kemajuan keseluruhan Anda saat mengikuti program.
Capai kekuatan puncak: Terus ikuti program untuk mencapai kekuatan dan kinerja maksimum pada tanggal puncak yang Anda pilih.
FAQ Peak Strength
Peak Strength adalah aplikasi mobile yang menyediakan program pelatihan kekuatan yang dipersonalisasi untuk atlet. Ini membangun rencana pelatihan 10-40 minggu yang disesuaikan dengan olahraga dan tujuan Anda, dengan tujuan membawa Anda ke tingkat kekuatan puncak pada tanggal target yang dipilih.
Alat AI Terbaru Serupa dengan Peak Strength
Fit Aura
Fit Aura adalah platform diet dan nutrisi bertenaga AI yang membuat rencana makan yang dipersonalisasi, menghasilkan resep, dan membantu melacak kemajuan kebugaran untuk mencapai tujuan kesehatan.
QuazaAI
QuazaAI adalah platform kebugaran inovatif yang menggabungkan kecerdasan buatan, teknologi pelacakan gerakan, dan elemen permainan untuk mengubah latihan tradisional menjadi petualangan interaktif yang menarik.
Xaslar Bet
Xaslar Bet adalah platform taruhan olahraga yang didorong oleh AI yang menawarkan tips dan prediksi untuk prop pemain NBA dan pertandingan sepak bola.
GrubSmarter
GrubSmarter adalah aplikasi nutrisi yang didukung AI yang membantu pengguna dengan percaya diri mengontrol diet mereka dengan menyesuaikan kebutuhan pribadi dan mengajarkan kebiasaan makan yang lebih baik.
Alat AI Populer Seperti Peak Strength
AirJump
AirJump adalah aplikasi kebugaran inovatif yang menggunakan sensor gerak AirPods untuk secara otomatis melacak dan menghitung latihan tali lompat sambil memberikan statistik waktu nyata dan motivasi berbasis pencapaian.
FitnessAI
FitnessAI adalah aplikasi iPhone bertenaga AI yang menghasilkan rencana angkat berat yang dipersonalisasi berdasarkan 5,9 juta latihan untuk membantu pengguna menjadi lebih kuat dan mencapai tujuan kebugaran mereka.
Planfit: Gym Home Workouts & Fitness Plan by AI
Planfit adalah aplikasi kebugaran gratis yang didukung AI yang menyediakan rencana latihan yang dipersonalisasi, panduan latihan terperinci, dan pelatih AI untuk membantu pengguna mencapai tujuan kebugaran mereka lebih cepat.
MyVeloFit
FreemiumSports & Fitness
MyVeloFit adalah alat penyesuaian dan ukuran sepeda online terkemuka di dunia yang memberikan rekomendasi yang dipersonalisasi yang didukung AI untuk meningkatkan kenyamanan dan kinerja berkendara.
Lihat Selengkapnya