GymBuddy Howto
GymBuddy est une application de planification d'entraînement alimentée par l'IA qui crée des routines de fitness personnalisées pour les utilisateurs de tous niveaux en fonction de leurs objectifs, de l'accès à l'équipement et des zones corporelles ciblées.
Voir plusComment utiliser GymBuddy
Téléchargez et installez l'application: Téléchargez GymBuddy depuis l'Apple App Store ou le Google Play Store et installez-le sur votre appareil.
Configurez votre profil: Ouvrez l'application et créez votre profil utilisateur en entrant votre niveau de fitness, vos objectifs et vos préférences.
Choisissez votre objectif d'entraînement: Sélectionnez les parties du corps spécifiques ou les zones que vous souhaitez cibler dans vos entraînements.
Configurez votre entraînement: Utilisez l'écran de configuration pour personnaliser votre entraînement en sélectionnant des exercices, des séries, des répétitions, etc.
Laissez l'IA générer un plan: Permettez à l'IA d'analyser vos entrées et de générer un plan d'entraînement personnalisé adapté à vos besoins.
Planifiez vos entraînements: Utilisez la fonction de planification des entraînements pour planifier quand vous effectuerez chaque séance d'entraînement.
Suivez vos progrès: Enregistrez vos entraînements et utilisez l'analytique alimentée par l'IA pour suivre vos progrès au fil du temps.
Ajustez si nécessaire: En fonction de vos progrès et de vos retours, ajustez votre plan ou laissez l'IA suggérer des modifications pour optimiser votre routine.
FAQ de GymBuddy
GymBuddy est une application de planification d'entraînement alimentée par l'IA qui crée des routines d'exercice personnalisées en fonction de votre niveau de forme physique, de vos objectifs et de l'équipement disponible. Elle offre des fonctionnalités de suivi des entraînements, d'analytique et de planification.
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