Peak Strength Cómo Usar
Peak Strength es una aplicación de entrenamiento de fuerza impulsada por IA que proporciona programas de entrenamiento individualizados y específicos para cada deporte para ayudar a los atletas a alcanzar un rendimiento óptimo.
Ver másCómo Usar Peak Strength
Descargar e instalar la aplicación: Descarga la aplicación Peak Strength desde la tienda de aplicaciones de tu dispositivo e instálala.
Crear una cuenta: Abre la aplicación y crea una nueva cuenta proporcionando la información requerida.
Completar el cuestionario de incorporación: Responde preguntas sobre tu deporte, nivel de experiencia, equipo disponible y objetivos para personalizar tu programa.
Establecer tu fecha pico: Selecciona la fecha en la que deseas alcanzar niveles de fuerza máxima, como el inicio de tu temporada competitiva o una competencia importante.
Revisar y construir tu programa: Revisa los detalles del programa sugerido y haz clic en 'Construir Mi Programa' para generar tu plan de entrenamiento personalizado.
Ver tu programa: Examina el gráfico de periodización y el calendario de entrenamiento creado para ti.
Previsualizar entrenamientos: Mira los próximos entrenamientos para prepararte y planificar tus sesiones de entrenamiento.
Realizar entrenamientos: Completa los ejercicios, series y repeticiones asignados para cada entrenamiento, siguiendo los videos instructivos según sea necesario.
Registrar tu progreso: Ingresa los pesos utilizados y proporciona comentarios después de cada entrenamiento para ayudar a la aplicación a adaptar tu programa.
Ajustar según sea necesario: Si te falta equipo o no puedes realizar un ejercicio, utiliza la aplicación para cambiar a ejercicios alternativos.
Monitorear mejoras: Rastrea tus ganancias de fuerza y progreso general mientras sigues el programa.
Alcanzar la fuerza máxima: Continúa siguiendo el programa para lograr la máxima fuerza y rendimiento para tu fecha pico seleccionada.
Preguntas Frecuentes de Peak Strength
Peak Strength es una aplicación móvil que proporciona programas de entrenamiento de fuerza personalizados para atletas. Crea planes de entrenamiento de 10 a 40 semanas adaptados a tu deporte y objetivos, con el objetivo de llevarte a niveles de fuerza máxima para una fecha objetivo seleccionada.
Artículos Populares
MIMO de Alibaba: Revolucionando la Creación de Personajes con IA mediante Síntesis de Video
Sep 27, 2024
Llama 3.2 de Meta: Lanzando una Nueva Era en IA Multimodal
Sep 26, 2024
Meta AI Lanza Nuevas Funciones en Facebook, Instagram y Messenger
Sep 26, 2024
OpenAI presenta el Modo de Voz Avanzado para ChatGPT
Sep 26, 2024
Últimas herramientas de IA similares a Peak Strength
AI MathGPT
AI MathGPT es un tutor de matemáticas impulsado por IA que proporciona soluciones paso a paso y explicaciones claras para problemas matemáticos en todos los niveles, utilizando modelos de IA avanzados como Llama3 y OpenAI o1.
My Yogi
My Yogi es una herramienta integral de secuenciación de yoga que permite a instructores y practicantes crear flujos personalizados, generar secuencias impulsadas por IA, agregar notas detalladas sobre posturas e imprimir materiales listos para clase.
ADHD-Coach.ai
ADHD-Coach.ai es un coach personal impulsado por IA disponible 24/7 que proporciona estrategias y apoyo personalizados para ayudar a las personas con TDAH a manejar sus síntomas, mantenerse enfocadas y alcanzar sus metas.
Supafit
FreemiumAI Coaching
Supafit es una aplicación planificadora de entrenamientos impulsada por IA que crea rutinas personalizadas, realiza un seguimiento del progreso y proporciona coaching personalizado para levantadores intermedios.
Herramientas de IA populares como Peak Strength
ScoreApp: Advanced Quiz Funnel Marketing | Quiz Software
ScoreApp es una plataforma avanzada de marketing de embudos de cuestionarios que ayuda a las empresas a atraer leads cálidos, obtener información y aumentar las ventas a través de cuestionarios atractivos y resultados personalizados.
Synthesis
Synthesis es una plataforma educativa innovadora con tecnología de IA que proporciona experiencias de aprendizaje personalizadas para estudiantes.
Packback
Packback es una plataforma de aprendizaje impulsada por IA que proporciona asistencia en escritura para estudiantes y apoyo en calificación para instructores a través de discusiones basadas en la investigación y retroalimentación automatizada.
Searchie
Searchie es una plataforma todo en uno para creadores de contenido para gestionar, monetizar y amplificar su contenido digital a través de características como transcripción impulsada por IA, bibliotecas de video buscables, herramientas de creación de cursos y hubs de membresía personalizables.
Ver más