FastShapes Cómo Usar
FastShapes es una plataforma de coaching de fitness impulsada por IA que proporciona programas de entrenamiento personalizados, consejos de nutrición y apoyo en lesiones a través de bots de IA especializados.
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Regístrate para una cuenta: Ve a la página web de FastShapes y regístrate para una cuenta seleccionando un plan de suscripción (Básico, Premium o Premium+).
Elige un entrenador AI: Selecciona qué entrenador AI deseas usar: el 💪Coach para programas de entrenamiento, 🥗Nutritionist para consejos de dieta, o ⛑️Nurse para preocupaciones de lesiones/salud.
Describe tus objetivos y situación: Cuéntale al entrenador AI sobre ti, tus objetivos de fitness, cualquier limitación y qué tipo de ayuda necesitas. Sé lo más detallado posible para obtener consejos personalizados.
Sube fotos si es relevante: Si es aplicable, sube fotos para ayudar a la IA a entender mejor tu situación (por ejemplo, para verificaciones de forma o evaluación de lesiones).
Haz preguntas y recibe consejos: Pregunta al entrenador AI sobre ejercicios específicos, nutrición o preocupaciones de salud. La IA proporcionará recomendaciones y consejos personalizados.
Sigue el programa/consejo proporcionado: Implementa el programa de entrenamiento, plan de nutrición o recomendaciones de salud proporcionados por el entrenador AI.
Revisa para ajustes: Regresa regularmente a FastShapes para actualizar a la IA sobre tu progreso y obtener ajustes a tu programa según sea necesario.
Preguntas Frecuentes de FastShapes
No, todos los mensajes y fotos se almacenan en ninguna parte y desaparecen después de actualizar la página.
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